Нейропсихологически около 10 процентов. Мифы об применении мозга и про то, как знание языка поможет после инсульта
Тем, кто желает помочь мозгу и его долголетию, стоит не смотреть на ящики, где хранятся конфеты из шоколада, так как мозгу необходим сахар, а попробовать еще раз. Правда, заявление, что мы применяем только десятую часть потенциала нашего мозга, также считается мифом, считает нейропсихолог..
Нечасто можно услышать, что интенсивная умственная деятельность хорошо стимулирует мозг и оказывает непосредственное воздействие на процесс старения, но делать это каждодневно, разгадывая любимые кроссворды, хотя и заслуживает похвалы, — не прекрасный вариант. Это сообщил Рамун Дирвансьен, врач нейропсихологии Вильнюсского университета, который через 10-12 лет выступал по программе RADIO..
Хотя давно считали обратным, нейроны также развиваются во взрослом мозге — процесс, именуемый нейрогенезом. Связи между нейронами, именуемые синапсами, также являются неизменными между нейронами. В настоящий момент известно, что это не так, и они меняются не только с возрастом, но и с внешними воздействиями. Нейропсихолог Р. Дирванскене объясняет, что нейрогенез мозга в общем требует сложностей..
При разгадывании кроссвордов мы активируем только существующие, так как мы запоминаем слова и не выдумываем их, мы ничего не создаём, мы только запоминаем. Это слабая активация, во время нагрузок физического плана выделяется намного больше гормонов роста мозга, по этой причине, если вы хотите обезопасить собственный мозг, выгоднее пойти на получасовую прогулку после леса, чем разгадывать кроссворд. Если вам весьма нравятся кроссворды, то лучше их сочинять, чем разгадывать, или когда-либо разгадывать кроссворды про спорт, иные про цветы, третью и третью звезды эстрады. С целью поиска новой информации не только воспроизведенный, но вы также узнаете новое. Так как человек счастлив делать то, что делает хорошо, по этой причине, если я много знаю о спорте, я могу решать спортивные кроссворды только благодаря тому, что мне нравится набирать много очков. Однако это будет не так полезно для моего мозга, как если бы я взял область, о которой ничего не знал и многому выучился, решая кроссворды », — сказал экспериментатор RADIO..
Изучение новых языков, обладание музыкальными инструментами, получение новых способностей на работе или в свободное время — все это поможет сберечь большую практичную способность мозга, — говорит собеседник. Экспериментаторы отмечают не только положительные эффекты умственной деятельности в преклонном возрасте, но и при определенных болезнях и их выздоровление. Это познавательный резерв, который не менее важен, чем биологический, — объясняет Р. Дирванскиен..
Например, у человека случился инсульт, и это оказало влияние на его речь, он потерял способность узнавать животных, к примеру, называть их литовцами. Однако если он говорит на втором, третьем, четвертом языках, возникают иные мозговые связи, он может узнавать таких животных и применить их имена на другом языке, говорит нейропсихолог..
Когнитивный резерв не заменяет биологический, но замечено, что в вариантах подобных болезней, как инсульт, он помогает вернуться к прежнему жизненному образу..
Если даже болезнь скапливается, биологические резервы ухудшаются, химические реакции нарушаются, а клетки стареют, но практично возможно сберечь когнитивный резерв на более очень длинный период благодаря усвоенным урокам. Люди, которые говорят на большем количестве языков, имеют более большой уровень образования, работают на более умственно активизирующих работах, обладают очень высоким когнитивным резервом и могут дольше сохранять собственную функцию даже с аналогичными биологическими нарушениями, как и прочие. Р. ДирванскиенD—.
Хотя мы действительно можем многому обучиться, программа ученых опровергла популярное мнение про то, что человеческий мозг здоров исключительно на 10 процентов..
Приблизительно 10 процентов применения мозга — это миф, который первый раз возникает в художественной литературе, а не в научной литературе или учебнике. Он просто завоевал популярность и стал востребованным. Мы применяем 100 процентов. ваш мозг в любое время, так как это настолько энергоемкий орган, что, если вы не применяете хотя бы часть его, (…) эта энергия будет перенаправлена в иное место, это то, что вы применяете. А мозг — это то, что вы применяете: какие функции вы делаете, чему учитесь, к чему их адаптируете. Чем больше вы делаете, чем больше нового вы узнаете, тем лучше ваш мозг это делает. Это не столько дано, сколько создано », — сказал Дирванскиен..
Весь разговор с нейропсихологом в эфире RADIO за 10-12 лет..
Источник:
