Поздняя вечерняя тренировка, низкое кровяное давление — неожиданные причины высокого уровня сахара в крови

 поздняя вечерняя тренировка, низкое кровяное давление - неожиданные причины высокого уровня сахара в крови

Когда мы чувствуем, что у нас поднялся уровень сахара в крови, мы пытаемся вспомнить, что мы совсем не давно ели, но в шоу LRT TELEVISION спросите доктора Альвидаса Уникаускаса, профессора Литовского университета медицинских наук, который говорит, что если вы много едите в течение дня, Продукты, содержащие углеводы, могут наращивать уровень сахара в крови даже через день.
Иногда бывает, что вы замечаете, что ваш уровень сахара в крови выше нормы, но, наверняка, этому изменению нет никакого объяснения: нет у вас диабета, вы не едите углеводы. В еде всегда высокий уровень сахара в крови, и когда вы придерживаетесь высокоуглеводной диеты, уровень сахара в крови возрастает лучше всего. Но есть несколько неожиданных причин, которые могут вызвать увеличение уровня сахара в крови..
Врач напоминает, что уровень сахара в крови после извлечения из вены не должен быть выше 6, из кончика пальца — не выше 5,5..
1. Уровень сахара в крови дуба может быть вызван кортизолом — гормоном стресса.
Если нам нужно от чего-то улизнуть, организм сформировывает кортизол. Что делает кортизол? Он вытягивает гликоген, хранящийся в наших мышцах, чтобы фактически собирать глюкозу, чтобы мы могли внезапно получить энергию. Он также повышает кровяное давление, тогда у нас есть силы.

Действие кортизола будет особенно проблемным, если у вас проблемы с надпочечниками, инсулинорезистентность. Таким образом, кортизол истощает залежи сахара в мышцах и повышает уровень сахара в крови, — говорит А. Уникаускас..
Когда у вас чрезмерно низкий уровень сахара в крови, кортизол и другие гормоны пытаются его исправить, исключая глюкозу из ваших мер предосторожности и повышая уровень сахара в крови..
2. Одна из причин гипогликемии — уровень сахара в крови.
Как ни необычайно это может звучать, основой слишком низкого уровня сахара в крови может быть высокий уровень сахара в крови. Последнее состояние называется гипогликемией..
Когда уровень сахара в крови слишком низкий, кортизол и другие гормоны (адреналин, глюкагон) пытаются исправить это, забирая глюкозу из запасов и, таким образом, повышая уровень сахара в крови. Это может случиться в любое время дня, когда вы едите довольно много или нередко углеводов, предупреждает профессор..

3. Ночные перекусы также могут расширить уровень сахара в крови.
Еще одна привычка, которая может вызвать увеличение уровня сахара в крови, — это перекус на ночь. Особенно опасны перекусы, сочные углеводами или их съедающие на ночь утром, вы можете почувствовать, что у вас поднялся сахар в крови..
4. Уровень сахара в крови может повыситься, если в преддверие вы съели много сахара.
Когда у вас возрастает уровень сахара в крови, мы сразу пытаемся вспомнить, что мы ели час или два назад. По словам врачи, если вчера вы придерживались высокоуглеводной диеты, большое потребление сахара может расширить уровень сахара в крови даже через 24 часа..

5. Большое кровяное давление тоже может быть связано с большим кровяным давлением.
Хочу предупредить людей, которые принимают лекарства от повышенного давления и не соблюдают рекомендации врачи или принимают довольно много. Когда уровень сахара в крови значительно падает, это делает стресс для организма, который реагирует высвобождением гормонов, которые, стремясь расширить кровяное давление, также повышаюту уровень сахара в крови, говорится в программе..
Во время интенсивных нагрузок физического плана человек истощает имеющиеся у него залежи, и вдобавок глюкозу. Когда вы просыпаетесь утром, вы можете заметить, что ваше тело возмещает эту потерю, выделяя в кровь на порядок выше сахара..
6. Стресс может расширить уровень сахара в крови.
Травмы, волнение и подобные состояния повышаюту кол-во кортизола в организме, что, как мы говорили, также может привести к повышению уровня сахара в крови..

7. Уровень сахара в крови будет выше утром, если вы будете активно заниматься вечером.
Во время высоких уровней физ. активности человек истощает свои залежи, и вдобавок глюкозу. Проснувшись утром, вы можете заметить, что организм компенсировал эту потерю, выбрасывая на порядок выше сахара в кровь, и А. Уникаускас описывает ситуацию..
8. Уровень сахара в крови можно поменять с помощью пищевых добавок.
Увеличение уровня сахара в крови не всегда вызывается продуктами, которые мы едим, но может быть вызвано скрытыми добавками, особенно глутаматом натрия или искусственными подсластителями..
Чтобы контролировать эти приступы, во многих случаях бывает достаточно сделать меньше потребление углеводов, но рекомендуется принимать хотя бы один намного продолжительный прием пищи в течении дня. Если вы будете следовать этим советам, ваше тело на протяжении какого-то времени побеспокоится обо таких всех процессах самостоятельно..
Подробнее 14 мая. показать "Спроси доктора" ДЇraЎe.
Источник: www.lrt.lt

Рекомендованные статьи

Добавить комментарий