Підносити подарунки близьким людям на день народження завжди приємно. А якщо вгадати з презентом, то це почуття подвоюється. Ось із цим часто з’являються проблеми. Потрібно взяти до уваги смаки, побажання, навіть хобі винуватця торжества.
Походи з магазину в магазин, під час вибору подарунка, вимотують. Завдання ускладнюється, якщо господар торжества мама. Так що ж подарувати найдорожчій людині?
Що мамі подарувати для здоров’я? Підібрати подарунок на день народження або Новий рік можна з наборів посуду, прикрас, картин і багато чого іншого. І захотіти здоров’я. А якщо спробувати подарувати це «здоров’я». Ні, його не придбати в центрах для торгівлі, а подарувати можна багато корисного для зміцнення оного. Тонометр і пояс із собачої шерсті не беруться до уваги, вони лише виділять вік мами. Відштовхнутися від того «що рух життя», підключити фантазію і ось рішення.
Доступні подарунки мамі для здоров’я
- Крокомір
- Набір трав’яних чаїв
- Рушник для фітнесу
- Холдер для телефона
- Браслет або картка для входу в спортивний зал
- Тренувальний ранець
- Термогорнятко для заварювання ягідних напоїв
- Пляшка для води
- Набірні гантелі
- Шкарпетки
- Пов’язка на голову
- Дорожній косметичний набір (так-так, мама також воліє бути красивою!)
- Скакалка
- Спортивне бра
- Приладдя для душу
- Фітнес-трекер
- Шльопанці для душу
- Спортивний жилет для бігу
- Рукавички
- Універсальний рюкзак для спортивного залу
- Фітнес браслет
- Кроси
- Антиреспірант із хорошим запахом
- Універсальна сумка для роботи та спорту
- Ваги
- Шапочка та купальник для басейну
- Бавовняна футболка
- Спортивні штани
- Шорти
- Майка або фу’юболка
- Тренажер для розвитку легенів
- Пульсометр
- Педальний тренажер для тренувань під час сидячої роботи подарунок дорожчий, але дуже корисний
- Налобна пов’язка
- Легінси
- Цифрова скакалка без мотузки
- Електронна смарт-майка для спортивних занять
- Навушники для прослуховування музики під час бігу
- Спортивна пляшка для води
- Блокнот для записування результатів занять спортом
- Абонемент на басейн і у фітнес клуб
- Баскетбольний смартгодинник
- Одяг для занять спортом, який стежить за роботою м’язів
- Фітнес-тренажер
- Резинка та шпильки для довгого волосся
Скандинавські палиці
Ефект оздоровлення від скандинавської ходьби — науковий факт. Ці палиці перетворять просту прогулянку на тренування. Працюватимуть м’язи спини, плечей, рук, покращуватиметься робота серця. Це прекрасний подарунок мамі на 60 років.
У кого проблеми із суглобами колін звичайні прогулянки закінчуються болями, скандинавська ходьба щадяще діє на них, частина ваги переноситься на палиці. Виходить, що будь-який похід у магазин, проста прогулянка, відвідування поліклініки перетворюються на заняття фізкультурою.
Скандинавські палиці укупі з вишуканим рюкзаком, для покупок, і зі зручним спортивним взуттям, хороша ідея для подарунка.
Доповнити подарунок можна іншими невеликими подарунками, наприклад:
- взуття для спорту
- шапочка і шарфик для прохолодної пори року
- сонячні окуляри
Абонемент у басейн
Абонемент на річне відвідування басейну — дивовижна ідея, що можна подарувати мамі на день народження, зі смаком підібраний подарунок на восьме Березня, день народження, на Новий рік та інші свята.
Користі від плавання багато. Спалюються калорії, навантаження на м’язи і, фактично, жодного на суглоби. Це той вид занять, коли використані всі м’язи. Дуже сприятливо впливає при варикозному збільшенні вен.
Тренування в басейні покращує роботу серця так само, як під час скандинавської ходьби. Збільшується імунітет, знижується цукор, виводиться поганий холестерин. Крім плавання в басейні можна зайнятися Аква аеробікою.
Протипоказань у цього виду фізкультури практично немає. Користі вагон, починаючи від втрати ваги, завершуючи поліпшенням постави. Та й взагалі похлюпатися в басейні, досить, хороша штука.
Гарні доповнення до подарунка
- гарний купальник,
- окуляри для плавання,
- рушник для душу
- набір для парної, яка є при будь-якому хорошому басейні.
Ритмічні рухи під музику дуже гарне тренування і чуттєва розрядка. Танці — це серйозний спорт, якщо займатися професійно, але займатися можна для душі.
Відвідування танцювального клубу 2 рази протягом тижня приведе в чудову фізичну форму тіло. Спілкування з людьми і спільні заняття створять гарний настрій. Бачити маму веселою і бадьорою хочеться кожному. Річний абонемент на заняття танцями теж непогано для подарунка.
До абонемента потрібно докласти аксесуари
- хустку або парео
- танцювальне взуття
- шпильки та стрічки для волосся
- спідниця для танців
- сумка для речей і взуття в танцклас.
Велосипед
Якщо мама активна людина від природи, велосипед буде їй те що потрібно. Їздити на велосипеді означає помчати від багатьох захворювань. Можна їздити не поспішаючи, можна завантажувати себе. Все це на чистому повітрі, з вітром, занурюючись у дитинство.
Моделей велосипедів море. Вибрати відповідний не проблема. Велосипед, екіпірування для захисту до нього (ймовірність травм є) і винуватиця торжества не наздоженуть ані інфаркт, ані інсульт, ані проста нудьга.
Якщо у мами є вже велосипед, привабливим подарунком для здоров’я стане купівля велосипедних гаджетів і аксесуарів.
Гаджети та аксесуари
- велосипедні рукавички
- велокомп’ютер
- GPS навігатор
- Розумне кермо
- Кріплення для гаджетів
- Шолом для велосипедиста
- Протиугінна система
Фітбол
Якщо ж винуватиця торжества більше домосід, то фітбол саме те. Заняття на цьому м’ячі дають змогу закріпити все тіло, причому без виснажливих тренувань. Головне, що вони відбуватимуться вдома.
Комплексів тренувань на цьому снаряді багато, вибрати оптимальний і вперед, за підтягнутим тілом, красивою фігурою. Можна поєднувати з гантелями. Перевага фітболу в тому, що під час тренування необхідно підтримувати рівновагу, що добре позначається на вестибулярному апараті. Під час тренувань чудово розтягуються м’язи.
Про користь цього агрегату можна писати і писати. Все те ж саме, що і з велосипедом, тільки в домашніх умовах. У квартирі він багато місця не займе і завжди під рукою. При частих тренуваннях люди стають витривалішими. Це потужна кардіо вправа, а це означає втрату ваги, поліпшення дихального апарату.
За постійних тренувань тиск нормалізується, целюліту можна сказати: «до побачення». Хорошою позитивною якістю вважається, що, тренуючись на тренажері, можна не відволікатися від улюблених фільмів, передач. Під час вибору подарунка не варто про нього забувати
Більшість лікарів і фітнес-тренери рекомендують підйоми сходами. Допомагають зміцненню литкових м’язів, стегон, сідниць. Це аеробна вправа, і вона дає всі ті хороші результати, які дають вищевказані тренажери та заняття.
Поліпшення серцевої роботи, дихання, витрата калорій тощо. Тренажер степпер замінить цілий майданчик сходів. Маючи маленькі розміри дає дуже великі результати. Вибір степперів дуже великий, але краще підбирати ті, які зручно тримати вдома і займатися на них.
Подаруйте мамі курс оздоровчого масажу. Тонізувальний, розслаблювальний, екзотичний, точковий і будь-який інший принесе винуватиці торжества задоволення і прекрасне самопочуття.
Як вітати маму, якщо не вистачає власних слів? Одна з найбільш милих ідей — прочитати їй зворушливі вірші. Можна скористатися традиційною літературою або знайти дуже сучасні твори.
День народження мами захід, який потрібно зробити незабутнім. Думати потрібно оригінально і творчо, і ось тоді ідеї потечуть рікою. У цій статті були тільки деякі варіанти подарунків мамі, яка цікавиться ЗСЖ. Подарунки можуть бути дорогими і не дуже, фірмові та саморобні, але по-перше потрібно подарувати любов і турботу. Потрібно пам’ятати про квіти! (Поки оцінок немає)
