Прикоснуться к лицу может быть труднее, чем мы себе представляем — непроизвольная привычка помогает успокоить
Прикоснуться к лицу может быть сложнее, чем вы думаете — невольная привязанность помогает убрать стресс.
Вспышка коронавируса поняла, что мы очень часто касаемся лица руками. По словам врачей, если мы меньше прикасаемся к собственным лицам, мы быстрее остановим распространение вируса..
2015 г. Студентов-медиков Сиднейского университета наблюдали при помощи видеокамер, Чтобы узнать, насколько часто они затрагивают лица руками. Все 26 возможных докторов касались собственных лиц в среднем 23 раза в час, пишет CNN..
Практически половина (44%) таких прикосновений приходилась на глаза, нос или рот..
Прикоснуться к лицу куда сложнее, чем может показаться
Сражается уже больше 5 тысяч. Специалисты поговаривают, что коронавирус, который распространился на людей по всему миру, требует только одного прикосновения к лицу 1 раз, чтобы микробы на пальцах могли попасть в организм через глаза, нос или рот..
Вирусы, поражающие систему дыхания, попадают в организм через слизистые оболочки носа, рта и губ. В случае несоблюдения правил гигиены подобным путем совсем нетрудно инфицироваться вирусной инфекцией, — говорит мастер по инфекционным заболеваниям д-р. Рассвет Муени Беккер.
Впрочем мы привыкли регулярно дотрагиваться к лицу, по этой причине освободится от этой привычки сложно..
Видео, размещенное в соцсетях в пятницу, показало, что медработник из Калифорнии касался ее лица, читая отчет на пресс-конференции, про то, что ей посоветовали не дотрагиваться к собственному лицу перед лицом вспыхивания коронавируса..
Попытайтесь осознанно освободится от привычки дотрагиваться к собственному лицу, так как один из главных способов распространения вируса — это касание к вашему рту, носу или глазам, — говорит она, — и щелчком пальца открывает иную страницу. Не осознавая этого, мастер не следует собственным руководствам..
Даже один хваленый гермафоб не может устоять. Я не прикасался к собственному лицу пару недель. Я скучал по этому чувству, не в серьез сказал глава государства Дональд Трамп. Практически сразу после таких слов он был сфотографирован касающимся собственного лица, пишет CNN..
Касание к лицу часто связано со стрессом
Как и многие привычки, касание к лицу в большинстве случаев начинается в раннем возрасте и по прошествии времени становится привычкой. Компании трогают лицо из-за разных причин. 2014 г. Исследование, проведенное федеральным правительством, показало, что подобным образом мы уменьшаем стресс и дискомфорт..
По результатам исследования, спонтанные движения, при которых лицо касается руками, обычны для многих людей и повторяются более одного или 2-ух раз в течении дня, первым делом в стрессовых ситуациях. Эти движения не предназначаются для общения и часто бывают непроизвольными, осуществляются, даже не мешая им.
Касание к лицу — заурядное явление. Бывают даже приложение, которое применяет камеру компьютера, чтобы предупреждать вас, когда вы касаетесь лица, и считать, сколько раз вы это делаете..
Имеется еще безопасные способы прикоснуться к лицу
«Если вы не можете контролировать себя, это еще не конец света», — говорит Беккер. Есть способы уменьшить вероятность заражения от прикосновения к лицу..
«Во избежание постоянного личного контакта, знание этой привычки помогает», — объясняет Д. Беккер. Особо важно выяснить, что двигает подобными движениями, к примеру, насморк или сумасшествие. В данном варианте салфетки рядом помогают прикоснуться к лицу лучше, чем без всякого оружия.
Эксперты советуют мыть руки водой с мылом не менее 20 секунд. Если воды нет, можно применять средство для дезинфекции на спиртовой основе, содержащее не менее 60% воды. спиртное.
Мыло и вода особенно рекомендовано при явном загрязнении рук, а еще при использовании туалетом, ушибе носа, прикрывании ужасом или кашле..
Стоит подумать обо всех вещах, к которым люди прикасаются каждодневно и на которые вы только что заразили микробы. Телефоны мобильные, ключи от машины, двери и лифты, даже наличные деньги — можно хранить в местах, о которых вы даже не подозреваете..
Только представьте, если бы все вирусы, бактерии и аллергены на таких предметах попали прямо в ваше тело через слизистые оболочки глаз, носа и рта. Или через записку на лице или шее, о которой вы ничего не знали.
Источник:
