Фруктовые и овощные соки: неправильно смешанные вкусы вызовут негативную реакцию организма

После жарких огородных блюд жарким летом диетологи рекомендуют есть их как можно в свежем виде, а получаемые при отжиме фрукты и овощи концентрировать порции полезных веществ.
Первые овощи, которые появляются в наших литовских питомниках, — это мята, петрушка, укроп и всеми любимые огурцы..
«i дарэсов» — 84–90 процентов. воды, по этой причине перемешивание их с другими овощами и зеленью обязательно вам поможет. Огурец — мочевой овощ, по этой причине его особо важно есть тем, кто предрасположен к скоплению жидкости..

А в летний период, как вы знаете, мы пьем много воды, по этой причине огурец поможет вам всегда, — в передаче LRT TELEVISION «Доброе утро» из Литвы выступила специалист по питанию растений Гинтаре Йонайтите..
Обычное эмпирическое правило: сладкие фрукты и овощи перемешивать со сладостями, а кислые или смешанные с закваской.
Сок огурца можно заправить измельченным укропом или петрушкой, что полезно для очищения от камней в почках и самих почек. А укроп уменьшает давление.
«Любой сок можно сдобрить лимоном, который увеличивает детоксикацию организма, другими словами выводит ненужные вещества и токсины», — сказал Дж. Йонайтит..

В сочных смузи много клетчатки, клетчатки. Это значит, что подобным образом в организм поступает нужное кол-во балластных веществ, которые работают как баласт..
«Да, мы худеем, может уменьшить холестерин, артериальное давление, пропадет аллергическая реакция. По этой причине я советую отжимать сок не только из фруктов и ягод, но и из овощей, к которым прекрасно подходят иные добавки », — заверил Г. Йонайтит..
К огурцам прекрасно подойдут яблоко, лимон, разные замороженные яйца, свекла, морковь. Только сок одного фрукта или овоща (к примеру, яблока, апельсина или моркови) подойдет для тех, кто много тренируется или физически активен, так как быстро действующие углеводы уходят из жира..

«По этой причине советую пить такие соки, когда организму необходимо много энергии. А если вы ведете обычный жизненный образ, вы можете наслаждаться соками из самых разнообразных овощей и от простуды », — сказал специалист по питанию растений..
Согласно ее точке зрения, перемешивание между собой несовместимо с вещами, не похожими один на один по личным желаниям. Перемешивание несовместимых фруктов и овощей может вызвать сгнивание желудка, отказ от еды, что доставляет вам дискомфорт. К примеру, черника и виноград абсолютно несочетаются..
Любой сок можно заправить лимоном.
Несложное правило: сладкие фрукты и овощи перемешивать со сладостями, а маринованные огурцы и овощи с солеными огурцами, — выделила Г. Йонайтит..
Сок также можно приготовить из капусты, что прекрасно подойдет тем, у кого проблемы с печенью. Их можно пить отдельно или заправлять лимоном. Отжатый сок капусты пьют с загустителем или можно отжать до полного сока..

Выжатый сок капусты следует пить тут же, так как выжатые овощи довольно быстро окисляются, другими словами копят ненужные детали, которые вредят организму, — сказал растительный диетолог..
Детальнее про это в программе (от 14.09):
Источник: www.lrt.lt