Новий Fitbit стверджує, що відстежує рівень вашого стресу. Чи справді він може це робити?
Новий смарт-годинник Fitbit має на борту датчики відстеження стресу. Але що це насправді означає? І чи є в цьому сенс, коли світ розпадається на шматки?
Цього тижня компанія Fitbit анонсувала свій новий «розумний годинник для здоров’я» Sense вартістю 299 фунтів стерлінгів, який оснащений ЕКГ-моніторингом серця, вимірюванням температури шкіри та, що найцікавіше, датчиком електродермальної активності (EDA), що відстежує стрес. За першими враженнями, Sense, який доступний для попереднього замовлення на 25 вересня, виглядає як гідний конкурент Apple Watch з повним набором показників, особливо якщо ви готові заплатити за підписку на Fitbit Premium.
Однак відстежувати стрес не так просто, як відстежувати кроки. Існує ряд перешкод у вимірюванні, аналізі та представленні відповідних даних, що певною мірою пояснює відносно скромний набір функцій, з якими власники Sense, ймовірно, зіткнуться, коли покладуть долоню на пристрій для зняття показань цієї осені.
«Гальванічна реакція шкіри (GSR), яку також називають електродермальною активністю (EDA), є біомаркером активації симпатичної нервової системи і вважається одним з найбільш чутливих і достовірних маркерів емоційного збудження», — говорить Калліопі Кіріаку, дослідниця з Інституту наук з оцінки ризику (IRAS) Утрехтського університету. Вона пояснює, що під час високого рівня «емоційного збудження», такого як стресовий стан, інтенсивно активізується виділення поту, яке можна точно і легко виміряти за допомогою датчика GSR на руках і ногах.
Проблеми, як правило, можуть виникнути на етапі збору даних з датчиків. «Використання біосенсорів, що носяться, в реальному світі створює кілька проблем з точки зору надійних і корисних вимірювань для виявлення емоцій, — каже Кіріаку. До них відносяться користувачі в русі (те, що Fitbit щойно покращив у своєму модулі моніторингу серцевого ритму на Sense), технічні перешкоди в сигналі та шуми від невідповідного розташування або пози під час зняття показань, хоча їм можна протидіяти за допомогою процесів фільтрації для шуму та лінійної інтерполяції для пропущених значень».
Найпопулярніші
Кожен епізод «Чорного дзеркала»: від найгіршого до найкращого
Аміт Катвала
41 найкращий фільм на Netflix цього тижня
Метт Кеймен
Як «Індіана Джонс і дзиґа долі» омолодив Гаррісона Форда
Вілл Бедінгфілд
11 найкращих фільмів на Amazon Prime прямо зараз
У 2019 році Кіріаку брав участь у дослідженні Зальцбурзького університету щодо «систематичного бенчмаркінгу фізіологічних датчиків» у носінні, яке показало, що вимірювання гальванічної реакції шкіри є більш «делікатним завданням», ніж вимірювання частоти серцевих скорочень і варіабельності серцевого ритму (ВСР), і призводить до «нижчих, але все ще розумних кореляцій», ніж більш відомі споживчі датчики здоров’я.
Ерік Фрідман, співзасновник і технічний директор Fitbit, більше зацікавлений в аналізі та представленні даних про стрес та емоції. По-перше, аналіз. Основним бар’єром для корисності EDA в реальних життєвих сценаріях, як показано в дослідженні, є етап процесу, на якому стресову «подію», що викликає потовиділення, класифікують як позитивний чи негативний стресор.
«На жаль, щасливі реакції на стрес, такі як «я щойно заручився», і дійсно негативні реакції на стрес, такі як «я дивлюся дійсно жахливий фільм», насправді можуть викликати схожі фізіологічні реакції», — говорить Фрідман. Саме тут вступають в дію алгоритми, від яких залежить, чи буде жити або помре система відстеження стресу Fitbit, але компанія має певну допомогу від інших датчиків на борту.
Як ВСР, так і температура шкіри можуть бути чутливими індикаторами стресу — температура шкіри знижується при стресових подіях в середньому з 32 до 35◦C. «Якщо GSR поєднується з іншими фізіологічними вимірами, такими як температура шкіри або ВСР, то можна достовірно відрізнити негативну реакцію від позитивної», — каже Кіріаку, за умови, що Fitbit побудував точний алгоритм, тобто.
Перші експерименти Fitbit зі стресом були проведені близько чотирьох років тому, розповідає Фрідман. У 2017 році лабораторія Fitbit Labs створила додаток для реєстрації настрою, який мав на меті визначити, як кількість сну впливає на настрій людей: «Це був наш перший публічний набіг на цю тему». Fitbit також проводить лонгітюдні дослідження, вивчаючи здорові та нездорові групи населення, розсилаючи, наприклад, опитувальник для діагностики депресії PHQ-9. «Потім ми збираємо фізіологічні дані та об’єднуємо їх разом, — каже Фрідман. «Нічого з цього поки що не публікується».
За його словами, зараз Fitbit знаходиться «на популяційному рівні» завдяки масштабу своїх наборів даних для відстеження стресу, які мають на меті врахувати відмінності у рівні потовиділення людей. Команда прагне вийти на міжкультурний, глобальний масштаб, що створить додаткові виклики, наприклад, як такі поняття, як «здоров’я» і «стрес», сприймаються в усьому світі.
