Що зробити, якщо тоскно
У сьогоднішньому світі у людей існує дуже багато варіантів для того, щоб радісно і цікаво провести свій час. Різні гаджети та інтернет надали на людей настільки великий вплив, що на даний момент дуже багато хто не в змозі уявити повну життя без таких благ.
Але, не звертаючи уваги на це, можна дуже часто чути такі фрази, як «Мені сумно» або «Що зробити вдома, якщо тоскно?». Ми рекомендуємо вам ознайомитися з різноманітними варіантами організації свого відпочинку в межах власного будинку.
Після прочитання цієї статті радимо звертати власну увагу на важливість захоплення, і п’ять захоплень, які зроблять вас розумними.
Отже, перед вами рекомендації і Лайфхак про те, що зробити, якщо тоскно.
Що зробити, якщо тоскно? Зробіть що-небудь корисне!
Фактично у будь-якої людини присутні будь-які незакінчені справи. Може, ви досить давно хотіли закріпити до стіни гачок або пришити ґудзик до сорочки.
Подумавши тільки пару хвилин вам напевно прийдуть в голову різні неоконченнние справи. Про всяк випадок можна легко зробити прибирання в квартирі або винести сміття.
А якщо вам не хочеться займатися будь-небудь фізичною роботою, в даному випадку можна зробити важливі дзвінки, здійснити покупки в онлайн-магазині або записатися до лікаря (звичайно, якщо це необхідно).
Творчість — шлях до себе
Люди з творчим сприйняттям досить нечасто скаржаться на те, що їм сумно і самотньо. Якщо навіть ви ніколи не могли малювати або займатися ліпленням, в один з нудних днів вам потрібно спробувати створити власними руками будь-якої «шедевр».
Зайдіть в інтернет і прочитайте статті або подивіться відео на тему рукоділля. Ви напевно зумієте знайти для себе багато пізнавальної інформації, завдяки якій можна зробити якісь вироби з економічних матеріалів.
А може ви були в гостях у кого-небудь зі своїх друзів і побачили у них оригінальні речі, створені ними самими. В даному випадку можна пошукати в мережі інтернет інформацію на дану тему або запитати у самих друзів, як їм вдалося створити якусь певну річ.
Розваги, доступні кожному
Щоб з інтересом провести власний сімейний вечір і не думати про те, що зробити, якщо тоскно, можна подивитися який-небудь надихаючий фільм або почитати захоплюючу книгу.
Якщо у вас є комп’ютер або планшетний комп’ютер з виходом в інтернет, тоді можна з головою зануритися у віртуальну реальність. Огляньте фотографії та відеоролики про різні країни, дізнайтеся свіжі новини або цікаві для вас статті на різні теми.
До речі, сайт InteresnyeFakty.org, на якому ви зараз перебуваєте, створений саме для того, щоб допомагати людям розвиватися, і час проводити весело, а з користю і інтересом.
Необхідно також пам’ятати про віртуальному контакті і комп’ютерних іграх. Ще можна проходити тести в режимі онлайн або застосовувати різні програми навчання.
Не забудьте, що сьогодні за допомогою інтернету можна отримати справжню освіту!
Що зробити, якщо тоскно? мрійте!
Якщо ви не знаєте, що зробити, якщо тоскно, спробуйте власне вільний час повністю присвятити мріям. Але перед цим радимо до прочитання суттєву статтю про зону комфорту.
Спробуйте, як можна яскравіше уявити бажаний для себе об’єкт. Якщо ви відчуваєте пристрасть до подорожей, то в даному випадку можна не просто уявити якесь певне місце, але і доповнити його різними звуками і ароматами.
Наприклад, якщо ви хочете зайнятися якимось бізнесом, корисно уявити в своєму розумі всі кроки виконання цієї мрії.
До речі, мрії є чудовим антидепресантом і тренажером для нашої уяви.
З даного випливає, що пофантазувати іноді вельми корисно, тим більше що це дозволено робити в будь-яких місцях і обставин.
Спробуйте що-небудь нове
Карантин: 9 порад, чим зайнятися вдома
Додати в власне життя якісь нові відчуття можна, спробувавши щось нове. Причому це рекомендується робити не тільки тоді, коли тоскно.
Зрозуміло, далеко не у будь-якої людини є можливість подорожувати по всьому світу або виконувати дорогі покупки. Але, навіть не виходячи з власного будинку, ви можете замовити їжу з ресторану або самостійно приготувати будь-яку екзотичну страву.
Послухайте невідому для вас музику. Танцюйте або співайте, якщо не робили цього раніше або соромилися. Подумайте про те, що вам завжди сподобалося спробувати?
При необхідності, ви можете навіть скласти цілий список своїх бажань.
Пообіцяйте собі, що будете переглядати його хоча б тільки раз на протязі тижня і виконувати один з пунктів. Можливо власне тоді ви забудете про тугу, і ваше життя стане яскравою і цікавою.
Пошукайте компанію або присвятіть час собі
Що зробити, якщо тоскно будинку? Одне популярне твердження говорить: «Нічим зайнятися — займися собою!». Наприклад, сидячи вдома, можна зайнятися тренуванням, яка буде не менш ефектною, ніж в спортивному залі.
Дівчатам, безперечно, сподобається ідея змінитися в нову особистість, не виходячи з житлової площі. Це можуть бути різні процедури для особи, тіла або волосся.
Ну а що якщо вам сумно бути вдома наодинці? В даному випадку, навіть в тому випадку, якщо вас ніхто не запрошував розважитися, ви можете самі покликати до себе гостей. Організуйте веселу вечірку з власними друзями, яка б дозволила всім надовго забути про тугу.
Позбутися хандри, і знайти нових друзів можна в соцмережах. Бесіда з новою людиною обов’язково зробить красивіше ваш сумний вечір, а може бути через певний час навіть переросте в реальну дружбу або любов.
Що зробити, якщо тоскно?
Від туги можна померти. І це не метафора: вчені кажуть, що у людей, які ведуть нудне життя, в 1,5 рази шансів більше померти заздалегідь! Проблема в тому, що нудьгуючі більше схильні тривожності, пригніченості, а ще різним залежностям — ігровий, наркотичної та навіть алкогольної. До того ж ці люди ризикують захворіти на ожиріння.
Дослідження, які виконані пару років назад в Британії, шокували вчених власними результатами. Виявилося, 42% британців від туги їдять! Так що якщо ви впали в нудьгу, скористайтеся короткою паузою між депресією і тарілкою олів’є з майонезом і швидко придумуйте, як жити далі.
Не потрібно дозволяти тузі втягнути вас в залежність від поганих звичок!
13 порад від туги
Вікторія Питель — Чим зайнятись в дома на карантині (сюжет до програми ТЕМА: ЗАЛИШАЙТЕСЬ ВДОМА)
Рекомендуємо невелике керівництво по боротьбі з тугою будинку. Отже, що зробити, якщо тоскно?
- Нічого не потрібно робити. Але виключно нетривалий час! Якщо вже занедужав, застосовуйте цю можливість по повній. Якщо до цього часу ви носилися зі швидкістю електровіник і розривалися між купою справ, то тепер нарешті отримали те, чого хотіли, — перерва. Ті ж вчені говорять, що стан туги в більшості випадків накриває перед змінами в житті. Обміркуйте, чого вам не вистачає, і що для цього необхідно зробити.
- Рефлексуйте з радістю. Якщо вже вас накрило, насолодитеся цим станом. Подивіться сумне кіно (і визнайте, що у вас все не так погано!), З’їжте морозива або шматок торта — і настрій покращиться!
- Зробіть що-небудь корисне. Ви навіть не уявляєте, скільки справ можна зробити, не встаючи з дивана! Про девайсах, WiFi і мобільної версії Facebook вам напевно вже доводилося чути. Якщо це не допомагає, можна, наприклад, зв’язати щось спицями або гачком, зробити порядок в щоденнику, скласти список справ на наступний тиждень, перебрати пошту або написати лист, на яке ось уже 14 днів мало часу.
- Допоможіть комусь. Переведіть бабусю через дорогу, притримайте двері в метро перед кимось з великою сумкою. Посидьте з дитиною друзів, а вони нехай сходять в кіно або посплять. Результат буде приголомшливий, ось помітите.
- Вкладетеся в себе. Прочитайте 15 хвилин на іноземній мові, а потім подивіться в словнику значення нових слів. 30 хвилин будуть вбиті з користю! Так, до речі, нова стрижка, пара божевільних рукавиць, які ви ніколи не купили б при здоровому глузді і світлої пам’яті, також є прекрасним вкладенням.
- Сумуйте в компанії. Сірі холодні дні ідеально розташовують до розмов про вічне, а ще обговоренню спільних знайомих і наступний скандальної витівки Майлі Сайрус.
- мрійте. Ви захандріл і вже проявили слабкість. Вам тепер все можна. Мрійте про що хочете, будуйте плани, малюйте схеми і маршрут поїздки на Північний полюс або в джунглі Амазонії!
- Сходіть куди-небудь. Ви напевно вже пропустили 100500 кінопрем’єр і так і не зайшли в музей за рогом, повз якого ходите 2 рази протягом дня останні 10 років. Ось він, привід!
- зателефонуйте рідним. Найкраще — тим, з якими давно не розмовляли. Вони будуть щасливі. Ви теж.
- заробіть грошей. Якщо у вас є будь-якої фріланс, займіться ім. Якщо немає — пошукайте.
- Ідіть в спортивний зал. Страждання повинні бути справжніми!
- Приберіть в будинку. На прекрасний порядок здатні лише самі реальні зануди і нудні люди. Це ваш шанс.
- погладьте кота. або сову.
Помрійте про подорожі в країни, де хочеться побувати!
нудне висновок
Всі ті ж вчені (ось зануди!) Підрахували, що на тугу людина витрачає близько 6 годин протягом тижня. Це нічого не означає. Просто знайте, що у вас є 6 годин, які ви можете витратити на все що завгодно: просто поскучати або створити щось з перерахованого вище. Тільки не втягуйтеся. А то як то зрозумієте, що ваше життя в нудьги набагато веселіше, приємніше і корисніше, ніж без неї!
