Як зробити турнік власними руками

Відпочинок на природі та за межами міста не скасовує заняття фізичною культурою. Чи не складний турнік можна організувати на ділянці власноруч.

Турнік власними руками

Самим елементарним і звичайним по конструкції снарядом для силових тренувань вважається турнік. Як виявилося цей спортивний прилад може бути найрізноманітніших видів і його зробити можна власними руками. У даній статті мова піде про характерну виготовлення турнірів для вулиці і будинки власноруч, розглянемо докладну інструкцію з виготовлення снаряда в побутових умовах.

Головні види турніків

Є кілька типів цього типу інвентарю для занять спортом, які залежать від його конструкції і методу кріплення. Турніки-це свого роду універсальні м’язові тренажери, завдяки яким більшість людей призводять власне тіло в тонус і підтримують чудову фізичну форму. У таблиці подані основні варіанти снарядів які призначені для установки в приміщеннях.

Різновиди турніків для будинку
кутовий настінний	Конструкція підійде для установки на поверхні стін з якісних матеріалів, наприклад як цегла, бетон і т.п. Снаряд собою являє вертикальне кріплення із застосуванням анкерних болтів, на поверхні стін поперечних один одному.
Надверний	Тренажер ставиться над прорізами для дверей, що дає можливість тренується піднімати ноги в різному становищі.
розпірний	Як кріплення для цих турнірів застосовується внутрішня розпірна пружина. Чи не радиться для дорослих, з важкою вагою, так як конструкція може обірватися.
відкатної	Цей вид є більш міцним і гарним так, як передбачає анкерного кріплення. Як фіксації застосовуються висуваються телескопічні труби.
стельовий	Стельові турніки дають можливість тренуватися декількома методами і частково нагадують турніки з настінним розташуванням.
Комбінований з брусами	Досить поширений варіант серед спортсменів. Такий вид дозволяє під час тренування застосовувати додаткові м’язові групи.

Вуличний інвентар даного призначення також поділяється на кілька варіантів: У побутових умовах, в приміщенні найбільш поширеними є турніки в отворі дверей, вони зрозуміло зможуть витримати вагу і близько 150 кг, втім фахівці не радять виконувати на них непрості деталі і дотримуватися правил безпеки.

• турніки з брусами;
• поперечини;
• поперечини з канатом або кільцями;
• Шведська стінка.

Турніки додатково поділяють на одноярусні і багатоярусні. Другий вид підходить для спортивних занять сім’ї, де є невеликі спортсмени і займаються старші. Це і зручно, і економно, і радісно. Про деякі види снарядів детальніше розповімо згодом в статті.

Роботи з підготовки. Вибір місця для установки турніка. Проектування, розрахунок розмірів

Підбираючи місце для установки турніка в будинку важливо дотримуватися і заходи безпеки, і ознака естетичності, і, власне зручність. Виходячи з підібраного виду інвентарю для занять спортом вибирається і кріпильний місце, практично завжди це:

• отвір між 2-ма поверхнями стін;
• стеля;
• стінка над дверима;
• отвір для дверей тощо.

Що стосується установки вуличного турніка, то тут трохи складніше, тому що необхідно провести первинні роботи по підготовці. На приватних ділянках, рекомендують все тренажери на відкритому повітрі розташовувати на задньому дворі. Якщо ж передбачається установка турніка ближче до дому, то краще для цієї мети застосовувати територію біля бокової стінки будинку. Краще, щоб тренажер розташовувався в тіні, а покрив землі був травістий, досконало газон, так буде набагато безпечніше займатися.
Особливу увагу зверніть на проектування конструкції і розрахунок розмірів. Це дасть можливість правильно купити потрібну кількість матеріалів для роботи, а ще приготувати весь інструментарій. Дуже часто застосовують проект з середніми розмірами. Наприклад:

• ширина поперечини вуличного тренажера для малюків може бути від 1 до 1,5 м, для дорослого до 2-х метрів;
• трубу для поперечини також підбирають виходячи з критерію віку займаються, для дитини підходить матеріал діаметром 25 мм, для дорослого спортсмена близько 35 мм.

Розміри тренажерів залежать прямо від їх різновидів, наприклад, для турніка з брусами розміри перекладин коливаються від 0,5 — 0,6 м, в порівнянні з зазначеними вище. Правильне співвідношення розмірів, розташування і конструкції турніка дозволяє підкреслити всі плюси цього типу споруд:

• можливість виправлення постави у дорослих і дітей;
• зміцнення хребта і підтримку силовий форми;
• звичайне зависання на снаряді дозволяє поніжитися і прибрати напругу в спині;
• інвентар з додатковим оснащенням, зацікавлює дітей до заняття спортом, і ведення здорового стилю життя.

Матеріали для виробництва турніка власними руками

Від підбору матеріалу для інвентарю для занять спортом сильно залежить ефектівность тренування і безпеку тренується. У вигляді основи для турніків зрозуміло має сенс застосовувати міцну сталь, труби з металу і т.д. Досить часто для виготовлення опор тренажера застосовують дерево. Не треба забувати, що надійними в даному випадку можуть бути лише бруси, у яких перетин більше 10-12 см.
Професіонали кажуть про те, що конструкції для приміщення повинні бути розраховані на людську вагу близько 250 кг і даного цілком вистачить, щоб тренажер був відповідним для роботи. З вуличними снарядами справи нескольно інакше. Для них оптимальними числами майбутнього ваги вважаються 650-800 кг.
Ще один момент, який вимагає уваги, це вибір діаметра труби сталевий для турніка, він зобов’язаний бути в межах 26-40 мм, в залежності від вікової групи займаються людей.

Інструменти які знадобляться для виробництва турніка власними руками

Під час роботи над турніком, будь він вуличний або призначається для приміщення, знадобиться наступний ряд інструментів:

• кутова шліфмашина;
• інверторний апарат;
• молоток;
• рулетка і рівень будівельний;
• відро і лопата;
• ємність для розчину;
• саморізи і т.п.

Експерти радять грунтовно робити і перевіряти, якщо необхідно виправляти, зварювальні шви. Весь цей базовий набір слід додати грунтувальною сумішшю, що вважається засобом проти іржі для металу, а ще фарбою даного призначення. Всім майстрам новачкам необхідно розуміти, що у виробництві турнірів власними руками не залишається місця незвичайним рішенням і краще все дії виконувати поетапно, відповідно до загальноприйнятої інструкції.

Детальна інструкція по виготовленню снаряда власними руками

Виробництво снаряда для дому та вулиці виділяються певні властивості процесу виготовлення, так як конструкції виділяються одна від одної. Втім вобщем інструкцію з виготовлення турніка можна коротко описати кількома етапами.
1.Работа з підготовки. Проектування, складання креслення, визначення з розмірами.
2.Строітельний процес.
2.1. підготовка рами.
2.2. Підготовка куточків для поперечини.
2.3. збірка конструкції.
3. Обробка антисептичних засобів і фарбування снаряда.
Про Характерно виготовлення вуличних турнірів і тренажерів цього типу для будинків поговоримо далі в статті.

Особливості виготовлення турніка на ділянці

Досить поширена модель на ділянці вважається спарений турнік. Спорудити спортивну конструкцію власними руками можна з матеріалів які завжди під рукою, наприклад з тих, що залишаються після будівництва будинку, установки свердловин і т.п. Як виробничих основ вуличний турнірів підійдуть метал, деревина хвойних порід і стеклокомпозит, який має славу безумовної інертністю до корозії і не вимагає додаткової обробки, фарбування.
Дотримуючись згаданим вище параметрам, вибираємо місце під снаряд для занять спортом і за кресленнями, проектом, розраховуємо необхідну кількість матеріалів, вони нам будуть потрібні під час роботи. До ключових матерій, необхідно додати подібні додаткові деталі, як металеві анкера, мастику на бітумної основі і т.д.
На підготовчому етапі робіт слід попрацював над усіма потрібними деталями конструкції, в нашому випадку це дві стійки, перекладина і сходинка для ніг. Після чого приступаємо до складання турніка. Потрібно сказати, що кріплення поперечини можна реалізувати декількома методами.
Отже, складання конструкції починається з приготування 2-ух невеликих, але глибоких ям, в які будуть поміщені стійки турніка, їх слід закріпити в земля, заливши бетоном. Але, перед тим як помістити опори на місце, саморобні котловани необхідно приготувати.
Для цього знадобиться пісок, щоб створити шар дренажу, і мастика на бітумній основі, яка грає роль гідроізолятора і захисту від якнайшвидшого появи іржі. Встановивши стійки, заливаємо їх бетоном, далі забетоновані місця накриваємо плівкою і постійно скроплюємо водою.
Всі деталі конструкції між собою з’єднуються звареним швом. Для більш стійкого положення, турніки обладнають чотирма додатковими стяжками, по дві на кожну. В результаті проведення всіх робіт з монтажу, встановивши конструкцію її необхідно обробити спецзасобами і пофарбувати.
Найбільш оптимально для вуличних, споруд з металу підходить фарба порошкового типу, так як вона довго зберігає власні властивості, не піддається вигоряння під впливом сонця.

Особливості виготовлення турніка в квартирі

Як говорить практика навіть малогабаритну квартиру, з невеликою площею, можна облаштувати снарядом для занять спортом, і він при цьому ні в якому разі не доставить дискомфорт мешканцям.
Основним в цій справі вважається вибір місця для установки турніка, яке випливає з підібраною різновиди. Перерахованих вище ряд допустимих видів конструкцій для будинку, можна доповнити ще одним условіем- це стаціонарності і нестаціонарність моделей.
Заслуженою популярністю серед користувачів користується знімний турнік, який встановлюється в отвір для дверей. Такі споруди мають власні мінуси і плюси. До першого можна віднести:

• компактність тренажери;
• легкість експлуатації та монтажу;
• необмеженість у ваговій категорії;
• схильність до додаткового оснащення різними спортивними предметами і т.д.

Мабуть дуже важливим мінусом подібних конструкцій вважається обмеженість у виконанні комплексних тренувань, так як висота турніка повинна відповідати самій висоті прорізу двері в приміщенні.
В основному звичайні конструкції для установки в проріз для дверей розраховані на вага не більше 100 кг і встановлюються в кілька кроків.
Крок 1. З труби з металу робиться перекладина потрібного розміру, щодо ширині отвору в двері.
Крок 2. Готуються косяки, в які за допомогою саморізів необхідно прикріпити поперечину. Отвори для неї необхідно робити напівкруглі, це дасть можливість снаряду бути знімним.
Крок 3. Розпочинає обробці спортивного приладу, вдосконалюємо його зовнішній вигляд, Красимир і т.д.
Не треба забувати, що ручки турніків, для зручності, обмотують ізоляційною стрічкою, це робить менше ковзання рук і піднімає ефектівность виконуваних силових тренувань.
Більше не постійних і силових витрат вимагає виробничий процес станового турніка так, як подібні моделі виділяються своєю конструктивною складністю. Але, вони мають вагомою перевагою, дають можливість збільшити коло виконання найрізноманітніших силових, комплексних тренувань.

Настінний турнік має такі складові деталі: перекладина, куточки для її кріплення, і настінна, опора з металу. Всі дані деталі ріжуться і обробляються болгарської, далі між собою з’єднуються зварювальні апаратом і кріпляться на поверхню стіни шурупами.
Пам’ятайте про безпеку, не ставте турніки на поверхнях гіпсокартону. Що стосується дитячих снарядів цього типу, то експерти радять звертати велику увагу на підібраний, покупної матеріал, основне щоб він не був токсичний і не приносив шкоди, що займається дитині.
Увага своє зверніть на поверхню поперечини, її необхідно почистити і наполірував до ідеальної гладкості, різна нерівність може привести до пошкодження спортсмена. Для цієї мети можна застосовувати як напилок, так і шліфувальний папір. опубліковано econet.ru
Якщо у вас виникли питання по даній темі, задайте їх майстрам і читачам нашого проекту тут.
Сподобалася стаття? Напишіть власну думку в коментарях.
Підпишіться на наш ФБ:

Як зробити турнік на дачній ділянці власними руками

Робимо турнік для витривалості і сили

Турнік зустрічається на будь-який спортивному майданчику, його затребуваність і простота пов’язані з функціональністю і утилітарністю. Заняття на перекладині розвивають м’язи верхнього плечового пояса, передпліч та кистей, спини, грудей, живота і преса. Процедури створюють сильну і струнку фігуру, позбавляють від непотрібного ваги і зміцнюють здоров’я.

Турнік — види тренажерів

Поперечини бувають: вуличними, домашніми і спортивними:

• спортивні турніки собою представляють поперечину. Вона знаходиться на висоті 278 см, має довжину 240 см і товщину 2,8 см. Спортивні поперечини застосовуються атлетами для відпрацювання непростих гімнастичних тренувань в спортивних і тренажерних залах;
• побутові турніки поділяють на дверні, настінні і стельові. Це широкодоступний тренажер розвитку сили і витривалості. Настінні турніки часто представлені в сфері торгівлі тренажерами, в яких турнік і бруси з’єднані одним каркасом. В ту ж конструкцію включають рукояті і спинку для прокачування м’язів преса. Дверні поперечини встановлюють в отворі дверей і в нешироких коридорах. Стельові турніки зміцнюють на поверхні стелі;
• вуличні турніки — це все різновиди перекладин, розміщені на вулиці. Каскадні поперечини — турніки, зібрані каскадом зі збільшенням висоти. Паркові турніки, шкільні та тренажерні турніки — до цієї групи тренажерів включають рукоходи, паралельні бруси жердини і багато іншого.

Вуличний турнік — найпопулярніша конструкція на спортивному майданчику

Галерея фотографій: види турніків

користь тренувань

Часті тренування на перекладині допомагають розвинути рельєф і силу, систематизувати харчування. Розвинені м’язи забезпечують хороший кровообіг і газообмін. Треновані м’язи — це витривалість і стійкість всього тіла до захворювань і фізнагрузкі. Турнік — це перший крок до бадьорості і легкості, до рішучості в собі. Це красиві плечі, руки, торс і спина. Віс на перекладині знімає навантаження з хребта. Довжелезні м’язи спини розслабляються, розтягуються і по справжньому прибирають напруга в хребцях і міжхребцевих дисках. Турнік — це здоров’я.

Підготовка до будівництва, вибір місця і розмірів, виготовлення креслень

Перед тим як зробити самостійно турнік, вибираємо місце, де його хочемо розмістити. Домашній тренажер має більше обмежень, ніж вуличний: висота перекладини, вибірковість рухів і види тренувань.
Правила розміщення на земельній ділянці знаходиться в особистому користуванні:

1. Вуличний турнік ставлять на рівному майданчику, далеко від стін, стовпів або зборів.
2. З метою збільшення безпеки тренувань слід вибрати м’який грунт, зелений газон або спеціалізоване покриття з гуми.
3. Найкраще розташувати турнік на майданчику відкритого типу в тіні дерев. Так, щоб влітку не було жарко на сонці, а гілки дерев не заважали занять.
4. Поперечину можна розташувати між 2-ух дерев, на дерев’яних, металевих або бетонних стовпах.

Турнік найкраще розташувати на рівній майданчику відкритого типу позаду будинку
Робимо малюнок або креслення майбутньої конструкції.

Спарений турнік підходить для дорослих і дітей

Підбір матеріалів для турніка

Якщо ресурси дають можливість, вибираємо металеві конструкції несучого типу. Метал довше служить, не боїться граничних навантажень, з ним легше працювати. Мінусом металу вважається те, що він дорожчий і вимагає більше не постійних і матеріальних ресурсів для виробництва конструкції.
Дерев’яний турнік легше і дешевше. Недолік — дерево протягом певного часу може втратити власні характеристики міцності. Стовпи з дерева і поперечину необхідно додатково оберігати від кліматичних і біологічних впливів.

Супутні матеріали і їх розрахунок

Для металевого вуличного тренажера знадобляться:

• труба довжиною 2,7 м і діаметром 25 мм;
• труба довжиною 10 м і діаметром 120 мм;
• куточок з металу 20 * 20 довжиною 4 м;
• електроди — 1 кг;
• фарба для металу — 1 банка;
• пісок;
• щебінь;
• цемент М 200;
• мастика на бітумній основі;
• протівокорозійная фарба по металу.

Матеріали для замішування розчину бетону найкраще проссчітать за допомогою онлайн-калькулятора. Він розрахує необхідний обсяг матеріалу з врахуванням властивостей безпосередньо вашого проекту.
З інструментів необхідні:

• кутова шліфмашина;
• електричне зварювання;
• дриль з коронкою діаметра 31 мм;
• рулетка;
• керн, крейда;
• рівень або схил;
• лопата;
• відро;
• бетононьерка;
• пензлика;
• наждачний папір;
• молоток.

Металевий турнік дорожче, але надійніше в експлуатації
Якщо робити перекладину з дерев’яних колод або бруса, то будуть потрібні:

• колоди діаметром 120-130 мм або брус з дерева того ж перетину. Довжина колод — 9 м;
• труба або палиця з твердої породи дерев (дуб, акація, бук) довжиною 2,5 м і діаметром 25 мм;
• антимікробну грунтовка;
• мастика на бітумній основі;
• лак;
• шпильки металеві.

З інструментів будуть потрібні:

• кутова шліфмашина;
• електричний лобзик або ножівка;
• дриль;
• пухові свердло діаметром 25 мм;
• пензлика;
• наждачний папір;
• молоток;
• лопата.

Дерево — більш безпечний матеріал, але потребує старанної обробці

Відео: домашній дерев’яний турнік-бруси власними руками

Детальна інструкція з виготовлення та встановлення дорослого вуличного турніка

1. Збираємо стапель. Розладжуватися труби, виставляємо горизонталь.

Частина знаходиться внизу стійок відбувається протикорозійного грунтовки сумішшю

Підземна частина труб буде дорівнювати 1 м

Два отвори для труби збільшать міцність конструкції

Труба поперечини ставиться в отвори стійок

Перекладина фіксується до несучої трубі зварюванням

Несучу трубу необхідно зацементувати

Для покриття можна покласти газон

Маленькі деталі виготовлення дитячої конструкції

Каскадний або спарений вуличний турнік призначається для дорослих і дітей. Висока перекладина на висоті 2,0 м — для дорослих. Друга поперечина, нижче, на висоті 1,5 м — для малюків. Для зручності користування на центральному стовпі, ялинкою, слід прикріпити 3-4 сходинки з обрізків труб зроблених з металу. Потрібно, щоб сходинки не заважали займатися на турніках.
Після того як сталася установка такого турніка напилком знімаємо задирки, прибираємо гострі кути і краю. Офарблюємо в яскравий колір. Дитячий турнік додатково забезпечимо, поклавши на землю спортивні мати або прорезинений килим. Розміри дитячої поперечини дають можливість навісити на нього гойдалки.

Для дитячого турніка необхідні додаткові сходинки

Рекомендації по обробці

Пофарбувавши турнік, збережемо його на тривалі роки від іржі. Перекладина, на якій проводяться процедури, відчуває регулярні навантаження. Перед фарбуванням шліфуємо поперечину. Наносимо перетворювач іржі, після грунт, а потім фінішну фарбу. Сучасні фарби з «молотковим ефектом» дають можливість зробити фарбування за один раз. «Молотковий ефект» у тренажера зменшує ковзання.

Фарба з «молотковим ефектом» охороняє ковзання поперечини

Відео: металевий турнік власними руками

Створивши турнік власними руками, ми наблизимося до здоров’я, силі і витривалості. Краса і фітнес для дорослих, забава для малят — ось Що таке тренажер на вулиці.

Як зробити турнік на дачній ділянці власними руками

Як зробити вуличний турнік власними руками — докладна інструкція з кресленнями, фото і відео

Багато людей, які мають дачу або приватний будинок, намагаються зробити у дворі не тільки квітники і клумби, але і різні споруди для спорту, які дозволяють регулярно займатися спортом прямо на власному присадибній ділянці. Дуже часто ставлять турніки різних видів і конструкцій, які не займають корисну площу на вулиці, проте при цьому допоможуть завжди тримати себе в хорошій фізичній формі. Турнік можна створити самостійно, причому як для дорослих, так само і для дуже маленьких домочадців, щоб вони могли з дитячих часів привчатися до спорту.

• 1 Турнік і його види
• 2 Користь занять на турніку
• 3 Підготовка до будівництва: як підібрати місце для турніка на вулиці, його габарити, який зробити креслення
• 4 З чого зробити турнік

• 5 Розрахунок матеріалу і набір робочих інструментів
• 6 Детальна інструкція по виготовленню снаряда на дачній ділянці власними руками
• 7 Особливості зовнішньої обробки
• 8 Відео: турнік з деревини власними руками

Турнік і його види

Звичайний турнік собою являє снаряд для занять спортом, який має одну або більше (дві, три або навіть 4-ри) поперечини. Ставляться вони поруч, але на різній висоті. Такий різнорівневу турнік буде дуже хорошим варіантом для великого сімейства, яка бажає постійно займатися спортом у себе у дворі. При цьому висота стійок повинна вибиратися з врахуванням середнього зросту всіх домочадців.
Спортивний турнік можна доповнити сходами (вертикальної або горизонтальної), невеликий боксерської грушею, кільцем для баскетболу або гімнастичних тренувань, канатом, брусами та іншими снарядами, які потрібні вашій родині і вам.

Вуличний турнік можна зробити багатоярусним

Користь занять на турніку

Плюси турніка зрозумілі. Якщо він буде стояти у дворі, то можна буде абсолютно безкоштовно в будь-який час займатися на ньому. Деякі люди навіть в зимову пору року не припиняють тренувань, з величезним задоволенням роблять різні процедури на чистому повітрі.
Хороші якості снаряда зрозумілі:

Турнік допоможе тримати себе в прекрасній фізичній формі, мати підтягнуті м’язи і твердий прес.

Під час простого «зависання» на турніку хребет людини витягується і розслабляється, що допомагає зняти втому і сильна напруга після складного робочого дня.

Діти, які навчаються в школі, досить часто мають погану поставу, що призводить до викривлення хребта. Процедури на перекладині зможуть допомогти виправити таке становище і закріпити кістки хребта, що в перспективі сприятливо впливатиме на загальне самопочуття дитини.

Завдяки різним формам і габаритам турніка діти зможуть не тільки постійно виконувати фізичні вправи, а й радісно провести час, граючи між собою, поки дорослі будуть працювати на городі чи в саду.

Спорт допомагає підтримувати чудову фізичну форму і зберігати здоров’я. Завдяки цьому турнік сьогодні став одним з дуже відомих видів спортивного обладнання, який легко ставиться на вулиці і при цьому багато місця не займе.

Вуличний турнік для дорослих і дітей може бути з додатковими компонентами

Підготовка до будівництва: як підібрати місце для турніка на вулиці, його габарити, який зробити креслення

Місце для турніка залежить від розміру і форм майбутньої конструкції. Він не повинен заважати, стояти на шляху руху (наприклад, біля доріжки).
Найкраще розмістити турнік на задньому дворі, де вас не будуть бачити сусіди та перехожі під час спортивних занять і відволікати. Відмінним варіантом для установки снаряда вважається звичайний газон з низькою травою або м’яка штучна поверхностьна основі спеціальної гумової крихти, щоб дорослим і дітям можна було займатися абсолютно безпечно (не боячись отримати травму при випадковому падінні).

Вибір місця для установки турніка у дворі будинку найважливіший етап
Місце потрібно підбирати з насичений тінню (від дерев або будинку), так як на майданчику відкритого типу під спекотним літнім сонцем займатися буде неможливо. Але не забувайте, що звисають густі гілки можуть заважати і хапатися за одяг, а це не дуже зручно.

Ідеальні параметри вуличного турніка з труби з металу

Турник для дачи. Пошаговая установка турника и брусьев для дачи.

Відповідними розмірами можуть бути:

довжина поперечини — від 1 до 1,5 м (перекладина довжиною 1 м застосовується для влаштування дитячого невеликого турніка);

Креслення простого турніка має кілька деталей

діаметр перекладини турніка для дорослих зобов’язаний бути приблизно 35 мм, а для малюків — 25 мм;

найменша навантаження, яку турнік повинен витримувати: для дорослих — від 600 до 800 кг, дітей — від 250 до 300 кг.

Якщо турнік буде йти в комплексі з брусами, то їх ширина повинна змінюватися від 0,5 до 0,6 м.

На кресленні рекомендується вказувати всі розміри

З чого зробити турнік

Перед тим як підбирати будівельний матеріал турніка, потрібно з’ясувати певні моменти. У більшості випадків гімнастичні перекладини розраховані на навантаження миттєвого типу вагою в 1200-1700 кг / с. Але це можна віднести до професійних снарядів. Для турніка в квартирі, де ви станете виконувати процедури повільно без великого маху і обертання «сонечко», вистачить навантаження і в 200-250 кг, а ось вуличний повинен тримати не менше 600-800 кг.
Для пристрою поперечини в більшості випадків беруть труби профільні (круглий профлист) діаметром від 26 до 40 мм. для того щоб ви змогли набагато точніше дізнатися необхідний вам діаметр, потрібно виміряти рулеткою ширину долонь на рівні нижньої основи пальців, і потім цю цифру помножити на 3,3. Варто підкреслити, що для дорослих і дітей необхідно застосовувати труби різного розміру, інакше результативність тренувань значно впаде. Також людина завдяки цьому буде регулярно зісковзувати з поперечини (якщо навіть її поверхня буде шорсткою), і може при падінні отримати травму.

Вуличний турнік можна зробити з безшовних труб
Товщина стінок поперечини вуличного турніка повинна бути не менше 3 мм. Купувати трубу з меншою товщиною стінок не рекомендується, навіть якщо вона виявиться виконана з матеріалу, який жорсткіше карбону.
Для виробництва турніка власними руками підійдуть і квадратні труби. Вони можуть мати розміри 50х50х3 або 60х60х2, при цьому їх кути повинні бути округлими.

Вуличний різнорівневу і універсальний турнік з деревини потрібно зробити з гарного матеріалу
Якщо опори робити з деревини, то в даному випадку потрібно брати бруси з перетином не менше 10 — 12 см.

Розрахунок матеріалу і набір робочих інструментів

Для пристрою турніка вам будуть потрібні:

Труби із заліза — діаметр від 100 мм і висота близько трьох метрів. Кількість труб залежить від конструкції майбутнього турніка. Якщо це буде звичайний П-подібний турнік, то потрібно взяти 2 труби для влаштування опорних стійок. Також в якості опори можна застосовувати і бруси зроблені з дерева з перетином 100—120 мм.

Труба з дуже міцної сталі довжиною 1,5 м і діаметром близько 30—35 мм. Вона буде служити поперечиною. Скільки їх потрібно можна визначити за складеною схемою.

Грунтовка зі спеціальним антикорозійним складом і фарба по металу.

Бетон для закріплення в грунті опорних стійок. Цементний розчин робиться і піску в пропорції 1: 3. Також потрібен великий гравій.

Лопата для викопування глибоких ям під стійки.

Апарат для зварювання (якщо потрібно буде прикріпити поперечину).

рівень будівельний.

Турник на даче своими руками. Часть 1/4.

Кисті для покриття фарбою і грунтування труб або брусів з дерева.

В опорах з дерева рекомендується завчасно зробити отвори для кріплень

Детальна інструкція по виготовленню снаряда на дачній ділянці власними руками

Весь виробничий процес вуличного турніка проходить поетапно:

Для початку потрібно вирити дві ями глибиною близько 60-80 см під стовпи опори. Вони зобов’язані бути досить глибокими, щоб забезпечити найбільшу стійкість і міцність всієї конструкції. Відстань між опорами відповідає ширині поперечини.

Після необхідно вставити в вириті ями стовпи опори, засипати за допомогою піску на 10-15 см, після цього його необхідно затрамбувати, а ями залити до верху розчином. Для більшої стійкості в бетон додають певний у великого гравію. Також під час бетонування стовпи повинні стояти строго у вертикальному положенні, і це можна перевірити традиційним рівнеміром.

Перед тим як заливати основу бетоном, потрібно обробити опори антикорозійним розчином або гідроізолюючої просоченням.

У бетон рекомендується додавати гравій

Через пару днів, коли цемент добре схопиться і застигне, можна починати ставити поперечину до стійок. Для цього необхідно прикріпити трубу з металу до опор або пригвинтити за допомогою спеціалізованих болтів. В іншому варіанті опори рекомендується сплюснути по обох боках, вдаривши по них молотком.

Для верхнього або бокового кріплення сталевий поперечини до деревних стовпів застосовуються тільки болти (або інші кріпильні вироби). Досить міцним вважається верхній варіант кріплення, для якого беруться довгі болти. Вони будуть наскрізь пронизувати перекладину і укручуватися в дерев’яний стовп. Для додаткової міцності поперечину потрібно закріпити широкими залізними хомутами і дужками.

Відео: як зробити снаряд для дорослої людини

Маленькі деталі виготовлення дитячої конструкції у дворі

Дитячий турнік зрозуміло менше, ніж дорослий. Перекладина повинна бути метрової, а висота стовпів для опори — 1,5—1,6 м. Також дитячий турнік рекомендується забезпечити спеціальними сходами, щоб дитині було комфортно діставати до поперечини, а не підстрибувати або дотягуватися на носочках.
Його можна обладнати додатковими ручками для різних хватів під час занять і невеликої круглої підставкою для ніг. Це потрібно для малюків невисокого зросту, якщо в конструкції турніка не передбачено спеціалізована сходи.

У дитячому турніку може бути побільше самих різних снарядів

Відео: турнік із брусами власними руками

Особливості зовнішньої обробки

Як тільки турнік повністю встановлений, його можна розфарбувати. Це покриття буде виконувати функцію декору і оберігати метал від іржі, а дерево — від грибка і небезпечних комах.
Є й інші варіанти зовнішньої обробки, які попередять ковзання рук на перекладині

Можна вибрати в аптеці звичайний гумовий джгут і обмотати їм трубу там, де відбувається захоплення руками.

Рекомендується покрити поперечину спеціальної нековзною фарбою.

Турник в саду.

Якщо є можливість, то можна придбати в спеціальному магазині спорттоварів м’які неопренові нескользящие накладки. Вони форми у вигляді циліндра самих різних діаметрів, для того щоб вони без проблем одягалися на поперечини різного розміру.

Відео: турнік з деревини власними руками

Турнік — це потрібна річ в будь-якому приватному будинку, на дачній ділянці. Якщо навіть ви не будете регулярно займатися спортом, то періодичні «зависання» на ньому зможуть допомогти розслабити і вирівняти хребет і суглоби. А це особливо актуально після важкої роботи на земельній ділянці знаходиться в особистому користуванні, коли весь час спина буде в зігнутому стані. Якщо є наявність дитячого турніка ваші дітлахи будуть приєднуватися до спорту, зміцнювати своє здоров’я і позбуватися від сколіозу.

абетка садівника

Турнік на вулиці: спорт без непотрібних витрат

Для самостійних спортивних занять підійдуть турніки, встановлені на вулиці. На території ділянки за містом або власного будинку пристрій можна поставити самостійно, вибравши відповідний вид конструкції.

Особливості та види турніків

Спортивні конструкції, що призначаються для вулиці, дуже різні і забезпечують виконання тренувань для підтримки фізичної форми. На території будинку за містом можна створити самостійно зручний турнік, який підходить дітям і дорослим. При цьому не потрібно будувати повну майданчик для занять спортом, так як є універсальні види конструкцій. Відмітна риса такого підходу полягає у відсутності великих матеріальних витрат на покупку комплексу готових споруд для спорту.

З брусами

Спортивна конструкція з брусами собою представляє дві стійки стоять вертикально, на торцях яких розташована горизонтальна планка. Дві подібних конструкції ставляться паралельно один до одного і мають висоту близько двох метрів. Параметри турніка при самостійному виготовленні визначаються в залежності від зростання користувачів.
Бруси можуть бути висотою трошки побільше зростання користувача або ж приблизно до позначки грудей. Певний параметр залежить від тренувань, які будуть проводитися на конструкції. У всякому разі кінці верхніх перекладин видаються на всі боки, іншими словами довжина елементів більше, ніж ширина між опорними стійками. Це забезпечує зручність в процесі занять спортом.

поперечини

Традиційна перекладина — дві стійки опорного типу, на кінцях яких вгорі закріплена планка. Турнік хороший для підтягувань і простий у виготовленні. Висота виробу повинна бути більше зростання користувача приблизно на 0,7 м.
Проста перекладина має стійкі опори, а верхня планка тонша, ніж стійки. Це потрібно для зручної експлуатації споруди. Поперечини часто з’єднані з іншими варіантами спортивних конструкцій, проте при цьому їх легко створити самостійно.

Перекладина з кільцями або канатом

Звичайну перекладину можна зробити досить функціональною, якщо доповнити її гімнастичними кільцями або канатом. Ці елементи можна вибрати в магазині спорттоварів, а перекладину створити самостійно. Завдяки цьому вартість турніка буде мінімальна, а його функціональність буде великий.
Знімні кільця роблять турнік зручним, а довжина кілець вибирається залежно від зростання користувача. Мотузкові сходи, прикріплена до перекладині, буде зручна для малюків.

Шведська стінка

Поперечини і бруси часто поєднуються зі шведською стінкою, що є сходи. Самостійне виготовлення конструкції відрізняється трудомісткістю і складністю. Готовий компонент можна вибрати в великих спортивних магазинах.
На ділянці за містом шведська стінка може бути встановлена ​​біля стіни будинку або ж просто на зазначеній майданчику для занять. Шведська стінка може бути зроблена з металу або дерева, але у всякому разі важливо визначити параметри споруди, наприклад, відстань між перекладинами, висоту і ширину.

користь турніків

Комплекси для спортивних занять дуже різні, проте завжди приносять величезну користь для фізичного людського здоров’я. Дитячі або дорослі турніки дають можливість виконувати різні процедури, які вибирають в залежності від потрібного результату. При цьому турнік повинен володіти оптимальними параметрами для комфортабельних спортивних занять.
Турнік, встановлений на вулиці, дає можливість вирішити такі завдання:

• релаксація хребта забезпечує нормальне висіння на перекладині, висота якої більше зростання користувача. При цьому м’язи спини розслаблені, а подібні процедури рекомендовані після тривалої комп’ютерної роботи;
• коригування постави у дітей або підлітків можлива за допомогою тренувань на перекладині, брусах або шведській стінці. Дорослим турніки дають можливість зберегти фізичну форму;
• турнік на дачній ділянці або в приватному будинку нерідко є місцем для просушки ковдр, вибивання килимів. З цієї причини спортивний тренажер зручний і в побуті;
• наявність перекладин дозволяє прищепити дітям любов до фізичних вправ та здорового життєвого образу. Дорослі можуть легко собі підняти настрій п’ятихвилинної зарядкою.

Функції турніка бувають найрізноманітнішими, але головне його призначення полягає у виконанні тренувань для підтримки форми і здоров’я. Це потрібно дітям і дорослим, а спортивна конструкція повинна бути безпечною.

Роботи з підготовки

Перед визначенням місця для установки конструкцій необхідно підібрати оптимальний вид турніка. Дві з’єднані поперечини вважаються прекрасним варіантом. При цьому висота одного з них менше, ніж іншого. Місце для спорудження не повинно бути розташоване на просторі відкритого типу у парадних дверей в будинок. Найкраще розташувати спортивні пристрою біля бокової стіни будівлі або в тіні дерев. При цьому ділянка повинна бути максимально рівним, що зробить легше будівництво.
Простий турнік може стати хорошим тренажером для дорослих і дітей. Для цього необхідно зробити перекладину, висота якої більше зросту дорослої людини приблизно на 0,6-0,7 м. До перекладині приєднана одна частина брусів, а інша розташована паралельно їй на відстані близько 50 см. Додатково можна передбачати шведську стінку, проте її монтаж дуже трудомісткий. Універсальні звичайні бруси, на яких можуть займатися і дорослі, і діти. Спарений турнік у вигляді 2-ух перекладин підійде для виконання різних тренувань.
При підрахунку розмірів турніка потрібно брати до уваги такі особливості:

• ширина горизонтальної поперечини для малюків становить 1 м, а для дорослих — 1,3-1,5 м;
• перекладина для малюків повинна мати діаметр 25 мм, а для користувачів старше підліткового періоду — 35 мм;
• діаметр опорних стійок більше, ніж перекладин.

Щоб робота проходила дуже швидко, необхідно зробити креслення споруди. Це потрібно навіть для звичайних турніків, так як на схемі вказують розміри, кут кріплення, розташування всіх елементів.
У вигляді основи можна взяти готовий креслення придивилася конструкції і поміняти параметри в залежності від зростання користувачів. При цьому потрібно брати до уваги експлуатаційне зручність споруди дорослими і дітьми, якщо пристрій буде універсальним.

Як підібрати матеріал

Для виробництва спортивного пристрою можна застосовувати деревину або труби з металу. Перший варіант відрізняється малою ціною, але елементи з дерева вимагають старанної обробки і покриття фарбою. При цьому будь-яку деталь добре зашліфовивают, що дасть можливість уникнути скалок під час експлуатації. Для поперечини або брусів потрібні товсті стійки опорного типу перетином 100 мм. Верхню перекладину для рук виробляють з округленими елемента, діаметр якого не менше 40 мм.
Металоконструкції виконують з круглих або труб сталевих, але перекладина для рук завжди повинна бути круглої з діаметром 35 мм для дорослих. Для опор необхідні труби профільного типу перетином 50х50, а товщина стінки повинна бути не менше 3 мм. Для турніка ідеальні труби профільні, які покривають антикорозійним складом, а потім фарбують.
Ефективні варіанти комбінованого типу, в яких опори зроблені з дерева, а перекладина металева. Конструкція відрізняється невеликою ціною, надійністю і зручністю. Всі деталі фарбують фарбою по металу або деревини, але склад повинен бути призначений для робіт які проводяться зовні.

Кількість матеріалу і інструменти

При спорудженні турніка з металу потрібно визначити розміри кожної деталі, тому що від цього може залежати розрахунок матеріалів. Опорні труби повинні бути довжиною близько 2,7 м, так як вони Погіршуються і заливаються бетоном в грунт приблизно на 60 см. Найменша ширина поперечини становить 1 м. Тому, для роботи необхідні дві опорні труби і одна поперечина, які володіють потрібними властивостями.
Список інструментів і додаткових матеріалів в себе включає:

• кутову шліфувальну машину і інверторний апарат;
• електродриль, бур або лопату;
• рулетку, рівень будівельний;
• кисті і склади для металообробки;
• ємність для замішування піску та цементу.

Металеві або дерев’яні кінці опор обов’язково обробляють бітумом. Це потрібно для усунення корозії, збереження довговічності конструкції. З цієї причини для роботи необхідно приготувати бітум, нагрів його в металевій ємності до 160 ° C.

Докладне керівництво по виготовленню турніка

Перед тим як приступити до робіт необхідно обробити кінці опор приблизно на 60 см бітумом. Після на точці установки турніка роблять поглиблення в 70 см за допомогою садового бура. На дно насипають і затрамбовиают пісок шаром в 5-10 см. Ці дії дають можливість приготувати основу для установки турніка.
Далі комплекс робіт передбачає наступні дії:

За допомогою апарату для зварювання необхідно прикріпити горизонтальну перекладину до опор. Перекладина може бути довшим, ніж ширина турніка. При цьому кінці повинні рівномірно виступати з двох сторін.

Відео: металевий турнік власними руками

Особливості дитячого турніка

Будівництво дитячого турніка вимагає педантичного визначення розмірів в залежності від росту дитини. При цьому конструкція повинна бути досить функціональною, ніж простий турнік для дорослих. Відмінним варіантом вважається комбінування поперечини, шведської стінки, гойдалок. Маленьку підвісну боксерську грушу, канат або знімні гойдалки легко закріпити якщо необхідно на перекладині.
При відсутності великої площадки для дитячого комплексу для занять спорту можна зробити дві перекладини будь-якої висоти. На одну з них по очердь фіксують гойдалки, сітку, боксерську грушу або інші пристрої, а набагато менше служить для підтягувань. У всякому разі дитячий турнік повинен бути якісним, надійним і зручним.

Оздоблення турніка

Нанесення антисептика і фарбування дерев’яних або металоконструкцій є головними видами обробки. При роботі і будівництві поперечини потрібно брати до уваги такі особливості:

• перекладина не повинна мати шорстку поверхню. Металеві або дерев’яні елементи перед монтажними роботами грунтовно зашліфовивают, а фарбування робить поверхню дуже зручною;
• при виконанні тренувань можна застосовувати різні накладки, лямки, що забезпечують комфорт під час занять;
• майданчик навколо споруди варто засипати за допомогою піску або дуже дрібним гравієм. Дитячий комплекс може розміщуватися на газоні, проте не на асфальтованій поверхні щоб не було травм;
• шар фарби турніка необхідно хоч іноді оновлять, щоб усунути корозію матеріалу.

Для спортивного пристрою, що знаходиться на вулиці, потрібно не складний догляд, але запорукою міцності вважається професійний монтаж.

Відео: виготовлення турніка і брусів власними руками

Зробити турнік на вулиці можна особисто, однак для цього необхідно вибрати сучасні матеріали. Власне це вважається запорукою міцності та конструкційної безпеки.

Вуличний турнік власними руками.

Штука корисна. Мені допоможе здати залік з фізкультури, Кемуцке дасть можливість підтримувати фігуру, а дитинчат просто прикольно полазити і погойдатися на гойдалках.
Довго лазив по тематичним форумам, аналізував досвід і помилки інших городкостроітелей, проектував власний комплекс, вибирав розміри, діаметри і форми. Нарешті, вийшло візуалізувати власні наміри. Креслення спортгородка:

Ну як зміг.)) Пора б уже осягнути будь-якої 3D редактор.
Комплекс включає:
— бруси;
— турнік;
— шведську стінку;
— гойдалки на ланцюгах, які чіпляються до спеціалізованих петлі на турніку;
— грушу / канат / другі гойдалки;
— упори для віджимань від підлоги.
Такий набір дозволяє виконувати цілу купу тренувань:
— підтягування на перекладині різними хватами для розвитку спини і рук,
— виконувати процедури типу вихід силою, підйом переворотом, склепка і т.д.,
— процедури на брусах для розвитку плечей,
— віджиматися на брусах для розвитку низу грудей і трицепса,
— трохи самих різних тренувань на низ преса,
— кілька тренувань на верх преса,
— цілий комплекс тренувань на шведській стінці для зміцнення стегон і сідничних м’язів, м’язів живота, попередження сколеоза та інших болячок хребта,
— віджиматися від підлоги з допомогою упорів для зміцнення грудних м’язів,
— процедури з грушею для зміцнення рук, розвитку швидкості і витривалості,
— гойдатися на гойдалці,
— інші зміцнюють і розвивають процедури для всіх членів сім’ї, про які поки не знаю.
Зрозуміло, навряд чи я буду цим всім займатися постійно, але пару-трійку раз протягом тижня виконаємо з Кемуцкой три-чотири процедури по парі підходів.
У лівій частині малюнка не вмістилися ще одна поперечина (відображена на іншому малюнку). Її можна застосовувати для підвісу груші, каната або ще одних гойдалок. Грушу можна зробити збірну з автопокришок або придбати готову для вуличної установки.

Розміри спорткомплексу дають можливість зручно розташувати його в якомусь куточку ділянки на дачі. На іншому малюнку показаний вид зверху як це буде у мене. Можливі різноманітні варіанти компонування, однак такий варіант порахував для себе ідеальним. креслення:

Етап проектування закінчено. На даний момент розмітив на ділянці і позначив кілками важливі елементи. Далі закупівля металу, зварювання і установка.
13 метрів по 250 рублів
труба 32х2,8
11 метрів по 90 рублів
труба 40х3,2
10 метрів по 120 рублів
Ланцюг 8 х 24
4 метра по 160 рублів
електроди
1 кілограм по 100 рублів
Фарба для металу
1 банка по 600 рублів
В результаті виготовлення комплексу 5700 рублів.
Досить вигідно якщо порівнювати з http://www.activsport.ru/catalogue.php?catalogue_id=179 або http://kidmen.ru/tag/ulichnye-turniki-i-brusya/. Це при тому, що там застосовується тонкостінний металургійний прокат.
До ціни виготовлення потрібно додати доставку і установку:
цемент М500
2 мішки по 225 рублів
Доставка металу Газеллю
2 години по 350 рублів
Хоча я більше схиляюся застосовувати в якості стовпів профільовану трубу 100х100х4 (До кола виходить на 2000 рублів дорожче, зате міцніше, симпатичніше, зручніше варити).
Можна пошукати метал в пунктах прийому — може бути вийти заощадити.
Купив метал. Назад шляху немає.
На фотографії якраз ріжуть один зі стовпів 100х100х3.

Вже на металобазі, схопившись за майбутню перекладину (її видно під ногами лівого чувака), зрозумів, що зробив помилку в початкових розрахунках. Виявилося, що мої коротенькі пальці не можуть надійно обхопити трубу 32мм. Знадобилося брати більш тонку — 25х2.8. Потім вже я з’ясував, що олімпійські турніки в товщину 27 мм — практично як мій. Також замінив більш тонкими все поперечини сходів. Ось так раптово метал обійшовся трохи дешевше.
Втім, тонка перекладина сильніше прогинається під моєю вагою (http://parusa.narod.ru/work/calc/izgib_1.htm). Як правило, прогін не смертельний, але складність в тому, що в перебігу певного часу перекладина залишається кривої. З цієї причини я вирішив зробити перекладину вже — НЕ 1400 мм, а 1200 мм. Завдяки цьому знадобилося відмовитися від знімаються гойдалок. Вони і до цього дещо не дотягували до ГОСТ Р 52167-2003 (http://vsegost.com/Catalog/60/6084.shtml). А тепер і зовсім стали травмонебезпечними.
Крім того, за порадою Борі вирішив залити бетоном заснування власного спорткомплексу. На фото все видно:

Самий навантажений ділянку, який викликав сумніви в надійності — це стовп з грушею.
Сама груша важить 60-100 кілограмів. У м’якому грунті після зими вона може порушити бездоганність встановлення стовпа. Також, на тематичних форумах прочитав, що при сильних ударах сила, прикладена до кріплення груші (тобто в моєму випадку до кінця важеля довжиною 2,5 метра) досягає 300 кілограмів. Зрозуміло, йдеться про спортсменів, але полювання отримати хорошу річ без компромісів.
З цієї причини були прийняті наступні заходи:
1. цей окремий стовп вирішив поліпшити підземної цементно-піщаної перемичкою 500х500мм зі сходами (видно на верхніх картинках).
2. поліпшити поперечину груші продовживши через нього кінець поперечини турніка і приварив його на кінці. Це розвантажить спайдерного кріплення при вертикальному навантаженні і при скручуванні.
3. зменшити поперечину груші з 1200мм до 800 мм.

Розрахунок потрібної кількості бетону:
Великі стовпи вважаю ідеальним заливати бетоном в ями 50х50х100см — всього три ями. Бруси оптимально заливати бетоном в ями 30х30х100см — дві ями. Плюс бетонна перемичка 50х50х70см. Всього виходить 1.1 метр кубічний бетону. Або 110 десятилітрових відер бетону.
Оптимально забетонувати стовпи бетоном марки М300 (В22.5). Він розлучається з цементу М500, піску і щебеню фракції 5-20 в співвідношеннях за обсягом 1: 2: 4.
Завіз на дачу 1,5 тонни щебеню 5-20 і тонну піску річкового. Звучить солідно, але в дійсності це тільки дві невеликі купки.
Зібрав стапель, розклав деталі по місцях. Виставив все по горизонту. Почав оброблення металу.

Встановив рим-болт для кріплення груші. На самому риме відлито, що тримає навантаження в 230 кілограм. З іншого боку в місці кріплення болта проклав пластину 4 мм. Потім приховуючи гайку до різьби, щоб не розкручувалася.

З листа 4 мм напиляємо заглушки 10х10 на стовпи — видно в лівому краю фотографії:

Зробив отвори в стовпах для кріплення поперечини. Коли купував метал на базі підбирав розмір труби під власну руку — методом натурних випробувань.
Труба, яку тоді підібрав називається 25х2,8. Ок. Коронку для випилювання отворів в стовпах набував відповідно до назви труби — 25мм. Виявилося, що в найменуванні труби вказано діаметр всередині, а не зовнішній. У магазин за коронкою знадобилося їздити 2 рази.

Труба матиме 4-ре опори на стовпи. Це зменшить її прогин під навантаженням.

КАК СДЕЛАТЬ САМЫЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ТУРНИК СВОИМИ РУКАМИ

З п’ятдесятого куточка напиляємо майбутні ребра по 40 см, які будуть наварені на стовпи по колу в 2-ух місцях нижче рівня бетону. Мелом позначений рівень землі.

Відрізки 50-го куточка наварив на стовпи нижче рівня бетонування. Вони зіграють роль арматури.

З нагоди купив магнітні косинці. Стало цікаво спробувати. Виявилося зручно. Тримають досить міцно. І кут задають хороший.

За їх допомогою зварив стовп з спайдерного кріпленням для груші.

Як і планував, через спайдерного кріплення груші для посилення проходить кінець поперечини, приварений до заглушки.

Перекладина приварена до стовпа і зовні, і всередині.

Далі обварюються шви і один з трьох стовпів готовий.

З іншого боку Теж саме — приварюю поперечину до стовпа і всередині, і зовні

І закриваю стовп заглушкою

Нижче рівня землі в середній частині цементно-піщаної перемички проходить ще одна поперечина. Вона забезпечує паралельність стовпів і бездоганність кутів між стовпами і верхньої переладіной. покращена косинками.

Далі зібрав сходи

Знадобилося повозитися з паралельною і перпендикулярністю у відповідних місцях. Зате легше буде виставити все в горизонт при бетоніровку.

Провів антикорозійну підготовку.
Перед початком пофарбував підземну частину плюс 30 см фарбою Хаммерайт. Після замазав мастикою на основі бітуму. Мастику пару годин витримував під сонцем. Дні видалися спекотні — до 35 градусів в тіні, мастика нагрілася на сонці градусів до п’ятдесяти — стала досить рідкої для нанесення пензликом.

Екшн був коли покривав мастикою внутрішню частину труб. Для цього з ганчірки змотав поршень і прикріпив його на край 4-х метрової палиці. Вимазався сам з ніг до голови, зате і труби всередині обробив. Знімати не було можливості.

Зварив стовпи брусів, заглушивши торці опор для ніг. Підземну частину також обробив мастикою.

При зварюванні стовпів необхідно було підганяти багато стиків круглих труб під різними кутами. Ніяких розрахунків або розгорток я не робив. Різав кутовий шлифмашиной на око. В результаті зазори місцями виходили по 1,5 сантиметра.
І тут я відкрив новий для себе режим зварювання — «зварювання з відривом». Тобто регулярно перериваючи дугу наплавляти на кромки краплі металу. При цьому шлак не відбивати, а наварюють прямо поверх, регулярно підтримуючи метал жарким до красна. В результаті виходить швидко заварювати огроменние щілини. Шов виходить горбистий, іноді з включенням шлаку.
Потім відбиваю шлак, ставлю ток якомога більше і «розгладжує» кожен сантиметр поверхні шва. Шов виходить шириною 1,5 сантиметра цілком гладенький і привабливий.
Реальні таджики досить-таки привітні хлопці. Вони не курять, не п’ють, не лаються матом. Вони не агресивні. Не дуже жадібні. По-русски говорять цілком стерпно. На весілля у них нормально запросити півтори тисячі гостей і погодувати їх. При цьому спиртне не входить навіть в меню для весілля! І в сім’ях у них по п’ятеро дітей.
Надзвичайно з якою легкість (наспівуючи державні пісні і жартома) вони удвох вирили півтора куба землі і залили їх полуторакубамі бетону, замішаного вручну, схоже навіть не статут.

Вираз «Як за Калач» — це натяк на бюджетность мого проекту. По суті так воно і є. Щоб зробити проект ще набагато доступнішим можна було не наймати робітників, а робити все особисто. Але. ну його нафіг.
Через пару днів бетон схопиться і вже можна буде провести польові перевірки.

Залишилося небагато — установка брусів і фарбування.
Розкидав однаковим шаром землю, вийняту з ям для заливки стовпів і засіяв її спеціальної травосуміші з невибагливих рослин.

Наварив бруси, заглушивши їх з торців.

Маленький відступ від первісного проекту — срібляста фарба замість зеленої. Фарбу взяв дорогу.

Фарба з «молотковим ефектом» — після висушування вимальовується рельєф. Покриття сподобалося. Виглядає симпатично, швидко висихає, утримується міцно. Фарба включать перетворювач іржі, грунт і заключне покриття. Якщо купувати їх окремо, то виходить приблизно втричі дешевше))).

Пані та панове, представляю для вас готовий Кач за Калач.

Тепер вивчаю різноманітні варіанти виготовлення боксерських груш, які не бояться дощів, холодів і спеки (наприклад, з автопокришок).

Тренування на чистому повітрі: робимо вуличні спортивні снаряди власними руками

Будинок знаходиться за містом або дача — це не тільки місце для грядок і ягідних кущів. На чистому повітрі приємно і корисно зайнятися фізкультурою, підтримуючи форму і зберігаючи здоров’я. Ідеальний засіб для цього — свій турнік або інший нехитрий снаряд для занять спортом, тренуватися на якому можна дітям і дорослим.

Як вибрати турнік

Варіантів виготовлення вуличних тренажерів багато. Щоб визначитися з конструкцією, необхідно точно зрозуміти, що хочеться отримати від снаряда для спортивних занять. У людей, що регулярно займаються фізкультурою, дане питання не з’являється — допомагає зібраний досвід постійних тренувань.

Що дають постійні тренування на турніку

Тим, хто займається фізкультурою зрідка і не систематизує власні здібності, можна нагадати про принципових моментах:

1. Турнік собою являє найпростіший снаряд для занять спортом, який ймовірно буде легко зроблений власноруч. Якщо немає бажання або часу це робити, набувають в профільному магазині готовий виріб як окремо, так і в комплекті з іншими гімнастичними снарядами.
2. На турніку можуть з радістю займатися все люди, незалежно від віку, починаючи від людей у ​​віці і завершуючи наймолодшими представниками.
3. Заняття на цьому снаряді дають можливість фізкультурникові регулярно тримати себе в хорошій формі, бути підтягнутим і сильним.
4. Процедури пасивного характеру на турніку допомагають вийняти і розслабити хребет, знімаючи напругу після роботи в некомфортною позі на земельній ділянці знаходиться в особистому користуванні.
5. Для студентів і школярів надзвичайно корисно виконання тренувань на релаксацію після тривалого сидіння за партою. Вони допомагають виправити поставу і отримати додатковий заряд свіжості в результаті активізації кровообігу.
6. Тренування, які мають постійний характер, збільшують витривалість і стійкість до дуже високим психологічним навантаженням, супроводжуючим нас усюди.
7. Різноманіття виконань турніків, їх мудре комбінування з іншими спортивними снарядами дуже цікаві для малюків молодшого віку, що потроху втягує їх до занять фізкультурою.
8. Заняття на свіжому і чистому заміському повітрі допомагають зміцненню організму і очищення його від шкідливих продуктів, якими насичене повітря мегаполісів.

Тренування на чистому повітрі корисні і приємні

види турніків

Вибір конструкції цього нескладного снаряда залежить від великої кількості різних чинників, серед них розмір ділянки. Були часи, коли стандартна його площа становила 4 сотки. Ясно, що на подібних територіях пристрій спортивного містечка або звичайного турніка не рахується першочерговим завданням.

Цей пристрій багато місця не займе на ділянці, але дозволяє виконувати ряд тренувань розминки і силового характеру

Простий турнік з поперечиною займає мало місця, втім можливості тренування на подібному снаряді все таки лімітування

з подібним снарядом можна збільшити діапазон тренувань для всіх груп м’язів, зробити тренування цікавими і змістовними

Для залучення до занять фізкультурою покоління яке підростає гімнастичний комплекс необхідно виходячи з цього оформити і гарненько продумати його зміст, щоб викликати інтерес дитини тренуваннями

Вибір місця для тренажерів

Перед опрацюванням конструкції і складу тренажерів необхідно визначитися з місцем розташування гімнастичного містечка. При цьому варто мати на увазі і думка фахівців, які мають досвід таких робіт:

• найбільш допустимим місцем для розміщення тренажерів буде задній дворик, закритий від зайвого цікавості перехожих і сусідів;
• подстилающая поверхню тренажерної майданчика повинна бути досить еластичною, щоб уникнути травм при падіннях. Прекрасним матеріалом послужить гумова крихта. Для її застосування необхідно видалити грунтовий земляний шар, зробити прошарок для дренажу товщиною до 15 см з піску і гравію, що амортизує підстилку сиплять також шаром 15 см. Можна застосовувати замість крихти тирса дерева і стружки;
• необхідно уникати розміщення тренажерів на сонці, так як спека не дасть можливість займатися або ж просто провести час з дітьми протягом дня. Необхідно вибирати добре затінену або напівтіньового сторону ділянки. У зв’язці з тим гілки дерев або кущі не повинні заважати занять.

Хорошим місцем для розміщення свого тренажерного комплексу буде задній дворик

До основних рис конструкції

Спочатку необхідно визначитися з матеріалом, який використовується під час виготовлення тренажерів. Для цього варто зробити ревізію залишків будівельних матеріалів від будівництва будинку за містом.

матеріали

1. Метал. Найбільш комфортними вважаються залишки обсадної труби від пристрою свердловини на ділянці. Як правило для приватних свердловин застосовуються труби розміром 89-146 мм, будь-який виріб з даного інтервалу довго прослужить і надійно. Додатковим аргументом на користь застосування труб служить наявність на подвір’ї апарату для зварювання і здатність їм користуватися. У тих же цілях сміливо можна застосовувати труби квадратні, що залишилися від будівництва паркану на ділянці. Використовувані розміри в інтервалі від 80х80 мм до 150хсто п’ятдесят міліметрів зі стінкою 4-5 мм прекрасно підходять для спорудження турніка. Висока свариваемость забезпечується використанням для виготовлення подібних виробів стали з невисоким вмістом вуглецю.
2. Деревина. Залишків самих різних дерев’яних профілів завжди досить по завершенні будівництва. Звичайно, перевагу необхідно віддавати деревині хвойних порід або твердим породам, таким, як дуб, граб, ясен та інші подібні. Профілю можуть бути округлими, квадратними або прямокутними. Функціональним рішенням можна погодитися застосування клеєних конструкцій, оскільки вони набувають властивостей анізотропії механічних властивостей.
3. Стеклокомпозит. Для конструкцій несучого типу можна вдало застосовувати профільні вироби з стеклокомпозита, наприклад, труби круглі або квадратні. Перевагою вважається безумовна інертність до корозії, витрат на захист від неї не знадобиться, а ось фарбування в дизайнерських цілях можна вважати за необхідне.

Галерея фотографій: турніки з самих різних матеріалів

Розміри

Розміри важливих деталей для снарядів для спортивних занять на вулиці:

• для несучих металевих конструкцій можна застосовувати труби діаметрами від 89 до 146 мм;
• захватні деталі конструкцій для дорослих — 32-40 мм, можна застосовувати труби безшовні та електрозварні за умов жорсткого кріплення до конструкцій несучого типу (зварювання);
• поперечини турніків краще робити з прутка діаметром до 40 мм зі сталі 45. Зварювання в даному випадку абсолютно заборонено.

Величина заглиблення несучих елементів в грунт повинна бути не менше 80 см, заливка бетоном обов’язково. Подібним чином, довжина стійок турніка повинна становити не менше трьох метрів.

Детальна інструкція виготовлення турніка

Для виробництва турніка на вулиці слід здійснити ряд послідовних дій.

підготовка

1. Створити ескізний проект конструкції турніка.
2. Виконати ескізи деталей з розмірами.
3. Скласти специфікацію потрібних матеріалів для виробництва турніка, включаючи головні вироби, кріплення, електроди, матеріали для покриттів з захисним ефектом, пристрої та інструменти. Додавши до цієї відомість розцінки на всі перераховані майнові цінності, можна отримати кошторис витрат.

До даного етапу необхідно поставитися з великою увагою, щоб уникнути зайвих витрат і не тинятися по магазинах і ринках в пошуку раніше упущеного.

Розробка ескізу з розмірами допоможе вибрати потрібну кількість матеріалів

заготівельна операція

До даного етапу приступають після ревізії наявних матеріалів та закупівлі відсутнього. У заготівельні операції входять:

1. Придбання і завезення матеріалів та інструменту.
2. Оброблення погонних матеріалів на заготовки деталей відповідно до ескізами. Виготовлення деталей. На даному етапі знадобиться кутова шліфувальна машина, міряльний інструмент і інше в залежності від конструкції.
3. Підготовка місця роботи до складання. Установка стапеля. Підведення електрокабеля для експлуатації інструменту і апарату для зварювання, заземлюючих пристроїв.

При обробленні матеріалів життєво важливо чітко дотримуватися правил безпечного виконання робіт. Не працювати без кожуха із захисною функцією на шліфувальні машини, особа оберігати щитком. Результати порушень даних правил можуть бути найстрашнішими.

Виконання дуже небезпечної операції вимагає виконання всіх правил безпеки
По завершенні оброблення заготовок з металу необхідно добре обробити місця відрізів, видаляючи гострі кромки і задирки. Це можна зробити тієї ж шлифмашиной або молотком.

збірка

На початку даної операції деталі потрібно розкласти на стапелі, спочатку опорні, після підсобні. У випадку з турніком будуть потрібні дві стійки і перекладина. Під час підготовки необхідно підібрати варіант установки поперечини і заздалегідь приготувати місце посадки під неї.

Поперечину можна зафіксувати будь-якими способами
Верхні торці труб необхідно заглушити, приварив до них кришки з листового металу. Зварні шви почистити шлифмашиной або напилками. Гострі кромки приглушити.
Перед монтажем готову конструкцію необхідно убезпечити від впливу атмосфери. Для цього:

1. Нижню частину, яка занурюється в грунт, убезпечити від іржі із застосуванням мастики на бітумній основі. Вона може бути водорастворимой або на розчинниках. Дві досить надійні, але друга сохне швидше. Мастика наноситься на поверхню яка приготовлена ​​(після видалення іржі) на відстань приблизно метра від нижнього кінця. Це означає, що маленька частина обробленої поверхні буде виступати з грунту.
2. Решту конструкції необхідно приготувати до забарвлюваним робіт нанесенням грунтовки по металу.

установка

Для виконання даної операції потрібно виконати дві ямки в грунті. Глибина яких становить 120 см, з цієї причини для їх викопування краще застосовувати садовий бур діаметром 20-25 см.

1. На дні заглиблень створити шар дренажу. Для цього необхідно насипати в них пісок товщиною близько 18-20 см. Щоб осадити шар піску, його необхідно ґрунтовно затрамбувати і пролити водою. На нього необхідно насипати гравійним шаром середньої фракції товщиною 10-12 см і також грунтовно його затрамбувати.
2. Конструкцію нижніми кінцями опустити в приямки, грунтовно встановити застосовуючи рівень і схилу. Зафіксувати тимчасовими укосинами.

Під час установки необхідно грунтовно вирівняти турнік

Приямки для опор турніка заливаються бетоном

Для виконання амплітудних тренувань турнік кріпиться розтяжками

Для покриття фарбою краще підбирати фарбу на порошкової основі
Варіанти виготовлення конструкцій з дерева виділяються тільки способом збірки, всі інші операції здійснюються також.

Особливості виготовлення дитячої конструкції

Основна вимога при розробці дитячих снарядів для занять гімнастикою — безпека. З цієї причини вимоги до запасу міцності вдвічі більше, ніж для дорослих. Для всіх матеріалів необхідно обов’язково перевіряти документ безпеки на відсутність шкідливих виділень. Якщо врахувати, що діти найбільш активні в процесі гри, снаряди необхідно будувати відповідної форми і оформлення як конструктивного, так і дизайнерського.

Дітей зацікавлять яскраві кольори і незвичайні конструкції

Відео: спорудження вуличного турніка і брусів власними руками

Вуличний турнік, заповнення іншими гімнастичними снарядами, допоможе зберегти спортивну форму, а залучення дітей до тренувань привчить їх до активного життєвого образу. І основне, такий тренажер можна спорудити самостійно, не застосовуючи дорогі матеріали.