Как справиться с тошнотой в полете

Малоприятные ощущения, которые связаны с полетом, в большинстве случаев появляются, как только самолет взлетает, когда горизонт на земля прячется из виду..

Чтобы не было тошноты, наперекор популярному мнению, не следует путешествовать натощак. Перед отъездом лучше отказаться от сытного обеда из 2-ух блюд за счёт легкой закуски, которая состоит из свежих фруктов и овощей. Во время полета рекомендуется есть хрустящее печенье или десерты типа мюсли..
Конкретно перед взлетом неплохо бы не пить крепкий чай либо кофе, принимать спиртное и курить..
Перед отъездом рекомендуется принять витамин В1, который играет важную роль в движении нервных импульсов, помогает сделать меньше малоприятные ощущения, вызванные нарушением внутреннего баланса организма. Этим витамином довольно богаты овес, рыба, рис, спаржа, изделия из макарон и свинина..
Имбирь также считается практичным и испытанным средством от тошноты. Приобрести имбирный чай можно в аптеках, и еще в магазинах правильного питания. Вы можете сделать это самостоятельно дома.
Выбор места в самолете тоже так важен. Если есть возможность советуем подбирать место у окна, неплохо бы над створкой. Тут турбулентность меньше всего ощущается, и ваша экскурсия будет очень комфортной..
Источник: blog.esky.bg