Если утренняя зарядка опасна, поменяйте ее играми
Чтобы сделать утреннюю зарядку легче и веселее, попробуйте вспомнить подвижные игры, в которые вы играли в раннем возрасте..
Герда Данилайте, тренер по здоровому жизненному образу, показывает три такие игры в программеTELEVISION Labas rytas, Lietuva..
Вы можете делать разные процедуры с большим или небольшим мячом, каучуками или же просто с своей тяжестью..
См. Примечание про то, как выполнять процедуры..
История:
