Психологи о комплиментах: мы облегчаем нам жизнь
Слово «великий» хорошее, однако за ним стоит многое, и мы часто просто упрощаем жизнь, произнося его, — рассказывает RADIO Дайна Кременсене, персональный консультант по психологии. По этой причине, как она замечает, вместо одного «великого» намного лучше иметь несколько предложений о том, на что мужчина был способен, на что он осмелился и сколько усилий он приложил к этому. «Если мы будем уделять много внимания другому человеку, он получит от него обратную связь, он себя будет чувствовать видимым: его не ценят, но его замечают, он интересуется мной, он акцентирует мои сильные качества», — сказал уверенный психолог..
— Может, кто-то подумает, что не нужно говорить о комплиментах, ведь ничего нового вы не скажешь. И что ты думаешь?
Комплименты — это часть нашего общения, и они действительно необходимы всем нам. Однако важно то, как они воздействуют на нас: комплименты могут как повышаться, так и уменьшаться. Так что чувство, что слова вынуждают нас слышать, важно.
— В школе Альфреда Адлера есть термин «растирание». Что это? Как это связано со словами, которые мы пытаемся восхвалять, а порой и осуждаем2
— Царапины — это ощущение, исключительно для всех оно будет самым различным, к примеру, одному человеку может быть больно, другому — открыть то, что он, возможно, хотел спрятать. Например, Вы можете похвалить человека — «как прекрасно вы выглядите». Но, если в этот день человек приходит куда-то, не чувствуя себя красивым, он не хорошо себя чувствует и желает, чтобы никто не заметил, как он вообще смотрится, и кто-то встречает его и говорит: «О, как классно ты выглядишь», это может звучать. как несоответствие: я знаю, что выгляжу довольно плохо, так что что он хотел сказать, возможно, просто посмеялся нужно мной. Разумеется, важна и интонация, с которой говорится. Так что подобные слова действительно способны значительно печалить — тогда человеку захочется спрятать намного больше..
Тема системы капельного полива в действительности довольно обширна. К примеру, мы часто говорим слова, чтобы побудить человека что-то сделать, но абсолютно не то, что он или она желает в этот момент или что он или она способны сделать в это время. Мы, кажется, демонстрируем собственную силу и наглость (может, если я скажу именно в глаза, человек соберётся вместе и сделает что-то лучше), и мы не знаем, что для него лучше. Так что вот еще одно из моих ожиданий. «Попробуй», «делай», «не бойся» — эти слова кажутся очень обнадеживающими, но никуда другого человека не ведут, могут испугать. И вот тогда мы можем соприкоснуться с сопротивлением — нет, я не плачу, тебе лучше уйти. Это то, что мы замечаем повседневно.
— А как же пословица «великий», «великий»? Это действительно презент?
— Как просто, правда? Случилось то, что мне понравилось, я говорю "круто". Отцы часто применяют это слово, но давайте посмотрим, что за ним стоит. Ребенок вернулся из школы и рад, что получил сегодня дюжину. И мама отвечает "круто". Все казалось впечатляющим: ребенок получил оценку — отзыв матери. Но тогда у меня появляется вопрос — а если бы я был восьмеркой? Был бы он тоже великим или менее великим2 Значит, он не пойдёт? Какие слова вы тогда получили? Итак, мы добавили много слов после слова "прекрасно".
Также давайте разберёмся про то, что ребенок услышал в данном варианте: мама гордилась, мама ожидала десять — так что я хороший ребенок, «прекрасно» для меня простое, к примеру, десять, оценка, которая работает достаточно коротко. А если мы посмотрим, что сделал ребенок, чтобы получить эти десятки? Может, мама видела, что он вчера всю ночь изучал стихотворение, читая вслух? По этой причине нельзя судить по слову «прекрасно», но посмотреть на то, что сделал ребенок из-за десятки, его старания..
— Как поменять «крутой», когда есть желание сказать еще одно доброе слово?
— Может быть, это были бы несколько предложений о том, на что данный человек был способен, на что он осмелился, сколько усилий он приложил к этому. К примеру, мы могли бы сказать этому ребенку: «Видишь ли, ты талантлив, не все умеют разучивать стихи»..
— Иначе говоря вам не следует экономить слова?
— Да, этим простым словом «прекрасно» мы облегчаем жизнь, хотя и хорошо. Просто если мы уделим данному человеку много внимания, он получит обратную связь, он себя будет чувствовать заметным: его не ценят, его замечают, он интересуется мной, он акцентирует мои сильные качества.
— Тогда Что такое одобрение? Как четко сформулировать прекрасное слово?
— Одобрение — это то, что нас сдерживает, задерживает, не дает нам возможность раскрыться, а одобрение, напротив, побуждает нас быть, принимать участие, делиться, демонстрировать себя, осмелиться. Одобрение дает возможность человеку быть таким, какой он есть, не бояться что-то сделать и осуществить ошибку. Это дает нам возможность действовать, показывая, что мы можем делать без каких-то преимуществ..
— Как получить красивые слова для нас? Связано ли это с самооценкой?
— Действительно так. Часто люди расстраиваются, когда слышат, как кто-то возвращается по их адресу, не зная, как реагировать. Хотя вы можете просто поблагодарить и принять, это сложно, так как есть некоторые чувства. Это в большинстве случаев зависит от нашей самооценки, которая сформировывается очень рано и которую мы после переносим на всю жизнь. И мы умеем очень привлекательно это называть — мы говорим «непрезентабельный человек». Может быть, в наших традициях есть подобные стили воспитания, которыми нельзя хвастаться, нельзя ставить напоказ себя. Это действительно оказывает влияние на нашу самомнение и оказывает влияние на нас..
К примеру, в одном регионе Германии, где я много бывал, мой наставник задал вопрос, заметил ли я, что в домах людей нет зеркал. Когда я услышал данный вопрос, я подумал, что в действительности существует только крошечные зеркала, в которых вы даже не замечаете собственного лица. После он объяснил мне, что в этом регионе существует давнишняя позиция, благодаря ей нельзя гордиться, ставить напоказ и восхищаться собой. И детей воспитывают точно также: не нужно смотреть в зеркало, так как там не с чем поразвлекаться и любоваться собой..
Помимо того, мой наставник, которому в настоящий момент 80 лет и который имеет очень приличный профессиональный опыт, сказал, что люди, которые более самоуничижительны, чем в этом регионе, не будут согласны. Подобным образом, подобное отношение действительно сформировывает самомнение — когда мы не видим ни собственной красоты, ни каких-нибудь других лучших качеств, мы не можем принять и собственное отражение, и великолепные слова для нас..
Источник:
