Невролог юлиус невераускас не хочет стареть, потому что мы боимся что-то потерять, а только жизнь
Невролог Юлиус Невераускас: мы не хотим стареть, так как боимся что-то потерять, но жизнь — это просто потеря
Есть 40-летние, а это 6-летние, по этой причине невролог Юлиус Невераускас не заботится о календарном возрасте. Собеседник программы TELEVISION выделил, что все плохие эмоции, от них невозможно избавиться, гнев, тревога и настроение плохое, оставляют собственный отпечаток не только на внутренней стороне, но и на лице и осанке, итак, для того чтобы оставаться молодым, вам нужно будет разобраться в собственной психологии.
Боятся ли люди старения в настоящий момент больше, чем раньше прежде? Непростой и довольно не простой вопрос. Й. Невераускас, профессор медицины , невролог, психиатр и психотерапевт, говорит, что люди в возрасте всегда боялись. Первый в Литве мастер по когнитивной и поведенческой терапии, познакомивший с трудностями старения, отмечает, что сегодня профилактика старения имеет широкие перспективы. Иначе говоря есть шансы постареть.
Люди предрасположены бояться, и список страхов длинный, но страх стать старым в большей части нынешнего мира, возможно, был бы сверху списка. Ужасно, что мы потеряем нашу утраченную молодость на рынке трудоустройства, мы потеряем нашу физическую привлекательность, мы будем отвергнуты нашими близкими, останемся одинокими и лишними и в конце концов умрем. Я. Невераускас отмечает, что очень часто болезненные страхи связаны с нашим настроением и убеждениями..
Боится стариков, не осознающих себя. Так как если человек регулярно гребет и что-то делает, есть у него смысл в жизни — он абсолютно не боится стареть. Я, к примеру, думаю, что не боюсь людей в возрасте, так как у меня еще довольно много планов по реализации некоторых или всех из них. Я, наверняка, не буду. Вот чего я боюсь?
Если мы боимся старости, давайте наполним нашу жизнь содержанием, и вот тогда мы не будем ее бояться. Мы боимся потерять работу, доход, красоту, отношения, но в действительности мы все время что-то теряем с самого рождения. Вся наша жизнь — потеря: мы теряем друзей из детского садика, животных живущих дома, педагогов, отношения и так дальше. т. Если у кого-нибудь из высших сил длительная жизнь, пускай это будет выполняться осторожно — если вы доживете до 90 лет и старше, есть очень прекрасный шанс, что вы все потеряете, вы остаетесь один. Да, побеждают те, кто научится справляться с утратой, наполняя собственную жизнь новым, — делится мыслями собеседник..
Боятся ли люди стареть больше, чем раньше, у психотерапевта нет универсального ответа. Срочность заставляет идти в ногу с современным миром, а конкретно требует больших усилий, чтобы догадаться о многом, но, с другой стороны, активное старение не считается большой новостью, все больше и больше людей в возрасте заботятся о собственном здоровье, не переставая. активен и путешествует по всему миру. Но имеются настоящий шанс попасть в проезжающий молодежный поезд.?
«И да, и нет. Люди боятся стареть из-за культа молодости. Жизнь настолько интенсивна, что, если мы не двигаемся против направления, течение не относит нас. Тогда мы чувствуем, что отстаем от того, что происходит в жизни. Еще одна непродуктивная вещь — это то, что старые компании в настоящий момент очень активны и растут. 60 лет — это классно — мне скоро 59, и на лекциях, тренингах, семинарах я смело говорю, что мне 59 лет. Я абсолютно не чувствую тяжести года, — уверяет он..
В каждом возрасте мы выполняем различные функции: если мы молоды, детородного возраста, мы будем интересны в одном, если мы старше, мы можем быть привлекательными в ином: через мудрость, помощь, опыт.
Как пример собственного благополучия психолог желает показать, что мы стареем не с той же скоростью и интенсивностью. По этой причине определить, когда человек уже стар, сложно. Невролог говорит, что есть несколько категорий возрастов. Понятия биологического и психологического возраста могут не совпадать, но рассмотрение только календарного возраста, зафиксированного в документе, удостоверяющем личность, также нецелесообразно..
«Никакой паспорт не определяет человеческий возраст. Всего один из возрастных показателей человека — это календарный возраст, однако он ничего не может сказать о наших других возрастных параметрах, о нашем биологическом возрасте. У людей очень различная биология. За время собственной практики я видел много случаев, когда 40-летние мужчины находились внутри долго. И даже биологически, так как они погружены в химические вещества, в какой-то отрицательный жизненный образ, их телам всего 70 лет. И наоборот, есть 70-летние, которые похожи на 40-летних..
Другой возраст — психологический, что тоже особо важно. Вот тут-то и приходит на помощь детство: если мы не можем быть детьми через тело, то психологически мы можем быть детьми. Есть люди, которые очень некомпетентны психологически. Им 40, 50, 60 лет, а живут они как 6 лет. И жить такой жизнью, и строить отношения, и наиболее страшное — это иметь детей. Иногда у 2-ух шестилетних детей появляется ребенок. Вот какого ребенка можно вырастить, рассматривает психиатр.
Впрочем зрелость часто связана с неконтролируемыми процессами старения. Понятно, женщины всегда больше боялись стать старше. Так будет и было, отмечает профессор медицины . В прошлом это было связано с инстинктом выживания, однако сейчас это связано с культом молодежи и возрастными стандартами, установленными обществом..
Желание женщины быть симпатичной, молодой, красивой подсознательно. Только подобная женщина могла родить, привлечь интерес. Однако в каждом возрасте мы выполняем различные функции: если мы молоды, в плодородном возрасте, мы будем интересны в одном, если мы старше, мы можем быть привлекательными в ином: через мудрость, помощь, опыт..
Мне очень приятно смотреть на старуху, которая едет во Францию, прекрасно одетая, благородная, самодовольная, улыбающаяся, чем 20 лет — но я очень красивая, однако она очень красивая, И это нормально. Бальзак сообщил, что 30-летняя женщина уже стара. В настоящее время это вызывает улыбку даже у женщин, так как 30-летняя девушка лишь начинает открывать для себя себя, — говорит Я. Невераускас..
Биологический человеческий возраст можно определить по его микродвижениям.
Психотерапевт считает, что не тратье жизнь на страх перед старостью. Намного более ценно и значимо оглядываться на себя, собственный дневной распорядок, привычки, собственный образ жизни и его качество. По словам невролога, каждый у кого есть желание сделает паузу в этом году и подольше продлить молодость..
Профилактика — это полная диета для получения нужного нам количества питательных веществ: первым делом белков, минералов, углеводов, жиров. Жир так важен, особенно полезен. И кушайте как можно меньше сахара, а самый лучший вариант — не применяйте быстрый сахар. Когда я был ребенком, торт был высокой редкостью, а в настоящий момент торты стали традиционным делом. «Это необычное дело, так как они не растут на деревах», — отмечает он..
Хотя такие мысли вообще редко слышны и известны, эффект сохранения здоровья есть. Я. Невераускас говорит про это, опираясь на собственном опыте и знаниях. Продолжительные тренировки у здоровых и трудоспособных людей могут быть особенно продуктивными и подвижность..
Предлагаю вернуться на природу, потрогать дерево, траву, лечь на него, подышать. В одном дереве более 100 микроорганизмов: если мы прикоснемся к нему, мы вдохновим его, мы соединимся с собственным происхождением, мы станем здоровее. Так говорят исследования.
Если мы хотим быть моложе биологически, нам следует выполнять более десяти видов тренировок. Отдельные из них — выносливость: бег, бег, плавание, и они наиболее важны и биологически нужны. Иные процедуры силовые: это процедуры с отягощением, с своей тяжестью..
Еще одно упражнение — баланс. Если мы выполняем процедуры на равновесие, например процедуры или занятия пилатесом, мы учим собственное тело контролировать микродвижения. Человек биологически старый или молодой, мы судим по его микродвижениям, так как стареющий человек все замораживает, а если человек делает процедуры, его движения тела свободны, он смотрится моложе », — поясняет профессор медицины ..
По словам доктора, отрицательная психология сильно ускоряет старение. Гнев, тревога и настроение плохое накладуют собственный отпечаток не только на внутренности, но и на лицо и осанку. Время летит одинаково, однако тем, кто стремится жить в собственной гармонии и природой, куда легче..
Если человек регулярно злится, напряжён, обеспокоен, разочарован, это видно по его лицу. Я иногда говорю с улыбкой: если ко мне приходит 40-летний мужчина, тем более если женщина, так как кожа женского лица тоньше, чем у мужчины, я могу сказать, какие чувства и эмоции он чувствует, что он испытал. Это видно по морщинкам. Если мы хотим жить жизнью более парня, мы обязаны обучиться осветлять наши лица при помощи более прозрачной психологии, открываться миру, видеть более светлую сторону жизни, иметь улыбку на лице, а не гнев или тревогу..
Природа — очень большой ресурс для нашей психологии и биологии, так как мы подстроились к жизни на лоне природы. Предлагаю вернуться, коснуться дерева, травы, лечь на него, подышать. В одном дереве более 100 микроорганизмов: если мы прикоснемся к нему, мы вдохновим его, мы соединимся с собственным происхождением, мы станем здоровее. Про это говорится в исследовании, — говорит собеседник..
Обобщая желания, настроения, страхи и эмоции, врач предлагает вспомнить суть сегодняшней научно обоснованной психотерапии. И она говорит, что не события определяют жизнь, а наши мысли про них. Любой человек уникален и неповторим, по этой причине мир такой очень разный и красочный..
У всех нас есть убеждения относительно себя самих: любят ли меня, принимают ли меня в нашем мире или могу ли я что-нибудь поменять. У нас есть убеждения о мире, безопасном он или небезопасном, у нас есть убеждения про остальные людях, хороши они либо нет. Когда меня спрашивают, менее опасен ли мир, я говорю все, но скорее безопаснее, чем небезопасно, так как мы живы. Хорошие компании или плохие? Люди различные, но больше хороших, чем скверных, так как мы живы.
Необходимо учитывать, как работает наш мозг, тогда мы сможем это поменять. Так как проблема для одного человека — возможность для другого. Два предпринимателя, торговцы обувью, ездили в Африку 100 лет тому назад, один написал в письме: какой я дурак, чтобы расходовать, столько денег я потратил, а делать было нечего, все без обуви. А другой пишет: как мне посчастливилось, это очень большой успех в моей жизни и бизнесе, так как тут все басовые дети, тут Я. Невераускас заканчивает разговор сравнением.
Детальнее 14 марта показывает "Стилиус" ДЇraЎe.
Источник:
