Некоторые продукты — помогают уменьшить кальцификацию кровеносных сосудов.
Некоторые продукты помогают сделать меньше кальцификацию сосудов.
Большинство людей знают о неблагоприятном холестерине, однако мало кто знает, что излишек кальция также считается основой образования тромбов в сосудах кровообращения, — говорит Альвидас Уникаускас, профессор Литовского университета наук про здоровье, в программе TELEVISION «Спросите врачи». Он утверждает, что Литва считается лидером в ЕС по заболеваемости сердечно-сосудистыми заболеваниями, не меняется уже на протяжении многих лет и очень частая причина смертности у нас в государстве — заболевания кровообращения, в результате которых 50% уезжают за границу. дохлый.
«Немногие знают, что главной причиной кальцификации сосудов считается увеличение количества инсулина в организме. Все начинается с него, — говорит доктор. — Холестерин и кальций попадают в воспаленные артерии позднее — как скорая помощь для восстановления инсулино-индуцированного повреждения. Все уже знают о холестерине, так что настало время побеседовать про то, как бытовые условия улучшают сосуды кровообращения и уменьшают содержание кальция в артериях ».
Ключевым триггером образования атеросклеротической бляшки, по мнению профессора, считается излишек инсулина в крови из-за инсулинорезистентности. По словам доктора, это повышает проницаемость между стенками артерий — эндотелий перфорируется, иммунная система откликается и начинается воспаление. Это особенно отличительно для тех, кому не хватает витамина С..
«Начинается воспаление стенок артерий, и они повреждаются. Когда начинается воспаление, образуется фибрин, нерастворимый белок крови. Тогда начинает собственную работу плохой холестерин, который вырабатывается печенью. Профессор объясняет, что он прибывает в виде перевязки с миссией исправить получившееся изображение. — Сосуды кровообращения, имеющие слой мышц — артерии (сердце, мозг, суставы, почки, печень и т. Д.) Повреждены. Венозного мускульного слоя нет ».
По словам доктора, есть два типа плохого холестерина: вид A не способствует появлению атеросклеротической бляшки, но когда вид B возрастает — и вот тогда начинаются проблемы — одновременно повышаются триглицериды и хороший холестерин. очень мало или норма.
«А когда к фибрину и холестерину добавляется еще 1« спаситель »кальция, образуется жёсткая повязка, смягчающая получившееся изображение. Кроме плохого холестерина, в данной ситуации существует еще один вредитель — кальций », — говорит профессор..
Кроме инсулинорезистентности, по словам А. Уникаускаса, риск артериального тромбоза связан со стрессом, невысоким содержанием омега-3 и большим содержанием омега-6 жирных кислот, курением, алкоголем. Излишек кальция — частая проблема у людей в возрасте.
Это устанавливается кальциевым тестом коронарной артерии (CAC), который применяет КТ для расчета кальциевого индекса в артериях сердца..
Профессор говорит, что сначала необходимо уменьшить инсулинорезистентность — необходимо отказаться от обычных углеводов и исполнять периодичное голодание: «От последнего приема пищи вечером и следующего приема пищи на следующий день в 14, 16, 18 или 20 часов. ломается ".
А. Уникаускас говорит, что сделать меньше кальцификацию сосудов можно, потребляя больше конкретных продуктов..
Витамин К2. Это жирорастворимый витамин, функция которого состоит в переносе излишка кальция из мест, где его не должно быть, в места, где он обязан быть (в кости), по этой причине он помогает удалить кальций из артерий. и вдавливается в кость.
K2 — это менахиноны разных типов, например MK-4 (содержит мясо для животных), MK-7, MK-8 и MK-9 (содержат ферментативные продукты: сыр, бобы из сои. ). Также в K2 есть печень, говядина, яйца, рыба, зеленый салат..
Витамин D3. Он функционирует в связке с витамином К2 и принимает активное участие в транспорте кальция. Солнце — источник витамина D3, говяжья печень, сыр, яичные желтки и жирная рыба — источники D2..
Магний, содержится в зеленых листовых овощах (к примеру, шпинате, свекле, салате) в орехах и семенах, авокадо, рыбе, бобах и чечевице.
Фитиновая кислота. Образовывает нерастворимые соединения с иономами Ca, магния, цинка, меди. Важно не размножать его, так как в то же время он уменьшает усвоение железа, цинка и магния. Они богаты орехами, цельнозерновыми продуктами, фасолью..
Подготовила Эйманте Юршена.
Дополнительные сведения см. В разделе «Спросите врачи»..
Источник:
