Продукты, защищающие глаза от страшных заболеваний, по мнению врача Unique
Если у вас проблемы со зрением ночью, сухость глаз, необходимо применять не глазные капли, а пищу, богатую витамином А, к примеру, добавлять в рацион жирную рыбу, яйцо или помидор..
У каждого второго жителя Литвы проблемы со зрением. У определенных они повреждены какой-то травмой, но большинство глаз понемногу закрываются. Способ как можно раньше закрыть глаза наиболее прост — это большой уровень сахара в пище, вызывающий цепочку воспалительных реакций аж до глазной сетчатки..
Глазное яблоко, согласно программе, которую задает научный руководитель, имеет не простое строение. Есть у него механизм фокусировки изображения и регулировки расстояния, который не дает возможность получить внезапное изображение. Однако это не все. Точно также, как на вашем телефоне недостаточно объектива, и вам необходима карта для хранения ваших фотографий, ваши глаза должны где нибудь сфотографироваться. Это делает сеть. Тут изображение отделывается, а потом отправляется в мозг. Вот как мы понимаем, что видим.
Впрочем сетчатка — это сплетение сосудов кровообращения, нервов и остальных структур, реагирующих на свет и понимают, какие цвета мы видим. Если в нем развивается воспаление, повреждается сетчатка. Если даже ваши деньги все еще прозрачны, свет все еще может проходить через них, не может быть языка, когда вы повреждаете сетчатку для лучшего зрения..
Это ретинопатия, которая очень часто встречается у людей с диабетом. Люди с сахарным диабетом II типа полностью все заболевают из-за злоупотребления углеводами, сладостями, мучными блюдами, — говорит доктор..
Если у вас проблемы со зрением ночью, вы не можете управлять автомобилем ночью или, допустим, ваши глаза очень сухие, вам, возможно, не хватает витамина А, и вам просто необходимо пополнить собственный организм запасами витамина А..
Впрочем ретинопатия — только одна из проблем. Что еще может случиться с глазами?
— Глаукома, когда утечка жидкости из глазного яблока нарушена, и глаз продолжает делать жидкость. После давление в глазу возрастает, визуальный нерв сдавливается и зрение ухудшается..
ed Развитая катаракта Хрусталик становится мутным. Хотя сейчас можно во время операции заменить куклу на искусственную, необходимо не забывать, что зрачок не мутный. Это происходит, когда вы едите много сахара, так как сахар и белок создают соединения, которые затуманивают клетки..
«Другое государство» дегенерация жёлтого пятна. Когда это происходит, человек ничего не видит в самом центре (видит по обоим бокам и больше не видит изображения в самом центре)..
Глаукома, катаракта, дегенерация жёлтого пятна — это отдельные болезни, а ретинопатия вызывается воспалением и недоеданием. Это полностью универсальное явление. Мы заболеваем данным заболеванием с возрастом, лишь немногие в маленькой степени, иные — далеко зашедшие. А потом мы спрашиваем, почему наши глаза слабеют. Мы часто делаем это сами », — выделяет А. Уникаускас..
Как и при остальных заболеваниях, питание осуществляется при помощи глаз.. Как есть, чтобы обезопасить глаза?
Витамин А
Дефицит этого витамина ухудшает зрение, тем более это важно, если у вас катаракта или дегенерация жёлтого пятна. Если у вас проблемы со зрением ночью, вы не можете управлять автомобилем ночью или, допустим, ваши глаза очень сухие, вам, возможно, не хватает витамина А, и вам просто необходимо компенсировать залежи витамина А вместо искусственных слез..
Витамин А содержится в жирной рыбе, яйцах, масле, помидорах, тыкве, молокопродуктах, печени трески или говядины, капусте..
Витамины группы B
Витамин B1 хранит сахар в пище из организма. Вместо того, чтобы есть некоторые витамины, кто-то ест пищу, которая не содержит ничего, кроме сахара, в организме все еще есть витамины, и он применяет их где проходит сортировка таких сахаров..
Дефицит витамина B1 нарушает нервный миелин, который нужен для нервного импульса, доставляемого из точки A, чтобы быстро достигнуть точки B. Если миелин недостаточен, витамин B1 отсутствует. В точке A импульс пытается достигнуть точки B и занимает очень много времени. Как можно заметить, нервная система начинает ускользать. Дефицит витамина B1 тоже плохо проявляется на глазах, он повышает риск катаракты, ретинопатии, — считает профессор..
Одно исследование показало, что у женщин в возрасте до 75 лет, соблюдающих диету с большим содержанием витамина D, риск развития дегенерации жёлтого пятна был приблизительно на две трети меньше, чем у женщин, которые этого не делали..
Витамин B3, также известен как ниацин, расширяет сосуды кровообращения, капилляры и понижает кровяное давление. Он известен давно и крайне полезен для нервной системы. Когда организму не хватает витамина В2, глаза становятся чувствительными к свету. Витамин В2 также считается прекрасным антиоксидантом для нервной системы. Это нужно с целью защиты от катаракты и дегенерации жёлтого пятна..
Витамин B1 богат: говядиной, печенью, орехами, овсом, семенами, бобами, витамином B3 содержится в говяжьей и печени курицы, фасоли, листовых овощах, гречке, рыбе, ферментированном сыре..
Витамин Д
Одно исследование показало, что у женщин в возрасте до 75 лет, которые получали диету с большим содержанием витамина D, риск развития дегенерации жёлтого пятна был приблизительно на две трети меньше, чем у женщин, которые этого не делали. К несчастью, не было найдено связи между глазными заболеваниями и витамином D от солнечных лучей. Витамин D важен при катаракте и ее профилактике, расскажите о программе. Спросите собственного доктора..
Витамин D с пищей, которую вы получаете: сливочное масло, сыр, жирная рыба, петрушка, грибы..
Цинк
Цинк — сильнейший антиоксидант, и в нем нуждается треть населения планеты, более 2 миллиардов человек. Цинк помогает организму усваивать витамин А, а витамин А оберегает, к примеру, от ухудшения зрения ночью. Цинк также оберегает от катаракты, дегенерации жёлтого пятна..
Цинк богат: мясом, сыром, крупами, бобами, орехами, птицей, яйцами..
Каротиноиды, лютеин и зеаксантин
Это антиоксиданты, которые нужны для устранения дегенерации жёлтого пятна и катаракты, а еще защиты от прогрессирования глаукомы. Этими веществами богаты жёлтые, красные, оранжевые овощи, яичные желтки, зеленые листовые овощи, к примеру, шпинат, брокколи, наименование компании A. Unuskas.
Кстати, он отмечает, что если даже вы заполните собственный организм витаминами группы В, цинком или каротиноидами, однако в организме будет не хватать витамина А, все усилия для ухода за глазами окажутся напрасными..
Детальнее 19 ноября. показать "Спроси врача" ДЇraЎe.
Источник:
