Пятерка самых полезных сыров по версии doctor unique

 пятерка самых полезных сыров по версии doctor unique

Некоторые сыры не стоят ваших денег, однако некоторые обязаны быть на вашем столе как можно быстрее и применяться чаще. В программе LRT TELEVISION спросите врачи Альвидаса Уникаускаса, профессора Литовского университета медицинских наук, который предоставил пять самых полезных для здоровья сериалов. В нем вкусный литовский радужный сыр..
Заходишь в магазин, а там полки стоят от довольно разных сыров. Вы больше не тот, кто решает дилемму, какую из них подобрать? А. Уникаускас спрашивает, какой сыр лучше всего есть?.
Он отмечает, что некоторые сыры в действительности не стоят ваших денег. Существует два типа серий, которые еще не у всех получается разпознать. Как отмечает профессор, есть разница между употреблением сыра или сырного продукта..
Часто и кусок настоящего сыра, и кусок сыра смотрятся практически одинаково. Они не очень отличаются и собственной калорийностью на 100 г. Цена тоже колеблется всего на пару десятков центов, хотя, кажется, сырный продукт должен быть гораздо бюджетнее. По словам доктора, большая разница между этими 2-мя продуктами состоит в составе..
Назначение пальмового жира лишь одно — удешевить продукт..

Состав настоящего сыра: молоко, соль, дрожжи, микробиологический фермент..
Состав сырного продукта: молоко пастеризованное, жир растительный (пальмовый (24%), соль, консервант Е252, дрожжевые культуры, микробиологический фермент, краситель бета-каротин)..
Ведущая шоу, доктор, диетолог Кристина Ясмонтьене, прежде всего, осуждает консервант, применяемый при производстве сырных продуктов — он очень нежелателен, да и может быть даже в настоящем сыре. Это также особо важно в отношении к применяемому пальмовому маслу, только одна смысл которого — уменьшить цену на продукт..
По мнению медика А. Уникаускаса, эти 5 сладостей и полезные сыры обязаны быть на вашем столе. Они не только любимцы докторов, но и очень полезные для здоровья..

Пятерка лучших серий:
— сливочный молочный сыр,
— vareke ses seris,
выдержанный овсяный молочный сыр в Пекорино Романо,
— сыр с рикошетом.

По словам диетолога К. Ясмонтьене, для всех сыров отличительно то, что они служат источником белка, а еще кальция, фосфора и пробиотиков. Но все таки, они имеют и иначе появляются отличия, имеют различные свойства..
Если вы едите сыр фета, вам больше не надо садиться, так как этот сыр уже соленый. Этот сыр делается из овечьего и козьего сыра, а овечий сыр имеет особенный состав и содержит жирные жиры, что делает пользу этого сыра несомненной..
Сыр из козьего молока, естественно, содержит меньше лактозы, чем прочие свежие сыры, по этой причине из-за другого протеинового состава он менее аллергенен..

Помимо того, сыр фета делает лучше работу сердца, а еще поддерживает нормальные функции нервной и мышечной систем, укрепляет зубы и кости..
Кисломолочный сыр, естественно, содержит меньше лактозы, чем прочие свежие сыры, по этой причине он менее аллергенен из-за другого протеинового состава. По словам К. Жасмонтьена, тем, кто не переносит белок коровьего молока, можно попробовать продукты из козьего молока..

Также лучше усваивается козий сыр. Помимо того, этот сыр помогает лучше усваивать железо..
Творожный сыр — это сыр из коровьего молока, который очень быстро разлагается, поскольку производство этого сыра слегка отличается: он не ферментируется и не созревает. По словам диетолога, это нравится спортсменам. Мы обязательно найдем в твороге белки, кальций, пробиотики, но обязательно будет и лактоза..
Созревшие сыры вообще не имеют лактозы благодаря процессу технологии..

Нужно выделить, что выдержанные сыры полностью безлактозны из-за тех. процесса, по этой причине те, кто их не переносит, могут свободно есть. Берите чеддер, сыр пармезан — они не доставят вам проблем..
Сыр рикотта выполняют из того, что уже было выполнено, однако по стоимости он не уступает. Это просто более низкокалорийный продукт, — отмечает К. Жасмонтьен. Сыр рикотта также является весьма полезным и полезным жиром, богатым кальцием и витамином А..
В программе рассказ про то, как делают сыр, а еще специалист по правильному питанию Рита Эйленскиене, которая показала, как готовить вкусные блюда из полезных сыров..
Источник: www.lrt.lt

Рекомендованные статьи

Добавить комментарий