Давно известно, что общение с природой очень хорошо сказывается на общем самочувствии и здоровье человека. Проведение свободного времени на природе поможет нам снизить риск возникновения некоторых заболеваний.
Современный человек все больше занят повседневными делами. Особенно в городе, мы обременены суетой, вездесущей надоедливой рекламой и уличным шумом.
Кроме того, мы работаем все больше и больше часов. Наша жизнь часто зависит от рабочих вопросов, где мы подвержены стрессу, усталости и сильным эмоциям. Стресс — это явление, которое вездесуще в нашей жизни. Как мы с этим справляемся?
Стресс — это не что иное, как психический и физический дисбаланс. Любые внешние раздражители, которые попадают к нам, могут оказывать огромное влияние на наше самочувствие. Сильные эмоции, иногда плохие, которые мы испытываем ежедневно на работе или в повседневной жизни, могут нарушить наше равновесие. Природа — идеальное место для того, чтобы "очистить голову", отвлечься и просто подышать.
Отдых на природе
Человеку свойственно искать облегчения и передышки от реальности. Природа успокаивает, умиротворяет чувства и расслабляет. Это подтверждают ученые, которые утверждают, что всего 30 минут, проведенных во время прогулки в парке или в любом другом месте, близком к природе, снижают риск депрессии и даже сердечных заболеваний. Контакт с природой уменьшает чувство тревоги, снимает стресс и положительно влияет не только на состояние нашего сердца, но и всей нашей сердечно-сосудистой и нервной систем. Кроме того, прекрасный вид природы придает нам энергию и улучшает работу ума.
Городская жизнь может быть утомительной в долгосрочной перспективе. Однако хотя бы раз в неделю стоит оставить позади типичную городскую жизнь и отдохнуть несколько часов среди красивой природы и пейзажей.
Природа оказывает целительное воздействие на чувства. Наши глаза, привыкшие к агрессивным цветам города или свету компьютерных экранов, находят утешение в зелени лесов, парков, полей, лугов или скверов. Приглушенные цвета природы положительно влияют на наше зрение. Кроме того, общение с природой стимулирует нашу когнитивную сферу. Нам нравится концентрировать свое внимание на деталях, наблюдать за ними, осязать и обонять. В некотором смысле природа может стать для нас стимулирующей ароматерапией. Те отношения, которые мы испытываем, общаясь с природой, помогают нам успокоиться, умиротвориться и расслабиться.
Момент передышки на кончиках ваших пальцев
Психологический отдых должен быть очень важной частью нашей жизни. Обретение правильного душевного равновесия также способствует хорошему физическому состоянию. Природа накапливает только хорошее и оказывает успокаивающее действие на людей с тревожными расстройствами или депрессией. Контакт с природой также повышает самооценку — одним словом, нам хочется чаще улыбаться и смотреть на мир оптимистично.
Все, что важно для нашего благополучия, находится у нас под рукой. Расположенный среди прекрасных пейзажей, комплекс ForRest призывает вас активно проводить свободное время. Близость лесов позволит вам полноценно дышать, а окружающие сады, оформленные в японском, американском и кантри стилях, позволят вам насладиться привлекательной растительностью и полностью расслабиться. Наши сады — наша самая большая гордость и достижение, и они всегда доступны для наших гостей. Мы создали это место для того, чтобы каждый мог обрести мир и покой.
Мы призываем вас наслаждаться нашими садами в любое время. Приходите с семьей на выходные, насладитесь нашим рестораном. Иногда достаточно провести несколько часов среди прекрасной растительности наших садов, чтобы отдохнуть от городской суеты и расслабиться.
