Хрустящий лук-порей — не только лакомство для желудка, но и защита от рака, а также польза для сердца

Сердце, мозг, кишечник, кости, глаза и поры помогают многим системам организма оставаться здоровыми. Профессор Альвидас Уникаускас, профессор Литовского университета медицинских наук, в программе LRT TELEVISION также рассказал о пользе семейной пары, наиболее широко изученной для здоровья, и их способности защищать организм от различных вариантов рака..
Этот хрустящий, твёрдый, аналогичный на лук овощ — настоящее лакомство не только для желудка, но и для здоровья. Наиболее изученная польза для здоровья пар способность защищать организм от различных вариантов рака. В порах бывают даже противораковые соединения..
Одним из таких противораковых элементов считается инулин. По сути, это пищевые волокна. Подчеркивает большое положительное влияние пар на рак кишечно-желудочного тракта и простаты, отмечает врач..
Иной элемент в порах, имеющий приоритетное значение в борьбе с раком, — это диаллилтрисульфид. Это соединение, которое содержится в овощах семейства чесночных..
В порах есть одна кислота, которая помогает не позволить сердечный приступ — это фолиевая кислота. Эта кислота снижает кол-во гомоцистеина в крови, и увеличение уровня гомоцистеина часто является основой сердечного приступа и инсульта..

Было показано, что это вещество останавливает рост новых опухолевых клеток и предохраняет рост опухоли в ее кровеносных сосудах. Потом опухоль начинает недоедать », — говорит врач..
Флавоноиды в порах — это питательные вещества, которые связаны с снижение риска сердечных заболеваний. Положительно влияют на артериальное давление, эластичность сосудов и уровень холестерина в крови..
Поры также содержат одну кислоту, которая помогает не позволить сердечный приступ — это фолиевая кислота или витамин B9. По словам А. Уникаускаса, эта кислота снижает кол-во гомоцистеина в крови, а увеличение количества гомоцистеина часто является основой сердечного приступа и инсульта..

Кроме того, чрезвычайно важна фолиевая кислота. обеспечение плавного потока. Данный материал поможет не позволить выкидыш и дефекты нервной трубки, которые считаются основанием врожденных минусов..
3-ий фактор, полезный для сердца, — это антиоксиданты. Защищают кровеносные сосуды и клетки от воспаления..
Пребиотики в порах улучшают функцию кишечника: выводят из организма вредные шлаки, стимулируют движение пищи в кишечнике и выделяют пищеварительную жидкость..
Следующая причина чаще включать лук-порей в свой рацион — это соединения серы в подобных овощах, которые помогают естественно занизить уровень плохого холестерина. Аллицин подавляет определенный фермент в печени, он в ответе за производство холестерина..

Лук-порей благотворно влияет на мозговую деятельность и общее самочувствие, так как он делает лучше настроение, когнитивные функции и помогает лучше концентрироваться.
«Пребиотики в парах делает лучше работу кишечника. Это вид клетчатки, которая питает полезные бактерии в кишечнике, кроме того, пребиотики убирают вредные отходы из организма, стимулируют движение пищи в кишечнике и выделяют пищеварительную жидкость..
Еще пара денег. обеспечивает защиту тканей глаза от воспалений и других заболеваний. Кроме того, лук-порей Поддерживает здоровье костей, так как он активирует протеин остеокальцин и обеспечивает кости большим количеством кальция и магния..
Подробнее 11 декабря. показать "Спроси доктора" ДЇraЎe.
Источник: www.lrt.lt