Отношения: когда пришло время для терапии пары?
По данным CNN.com, когда партнеры не говорят о проблемах во взаимоотношениях, риск неверности значительно выше. Чтобы один из партнеров не пошёл на столь кардинальный и разрушающий отношения шаг, психологи рекомендуют пройти курс терапии для пар..
Часто, когда один из партнеров в паре недоволен, они ощущают себя отстраненными или не удовлетворяют собственные потребности в близости. Но взамен того, чтобы беседовать с вашей второй половинкой, он может пойти по более легкому пути — завязать тайные отношения с иным человеком. Когда пары посещают психотерапевта, проблема неверности становится намного более важной, чем проблемы, которые ее побеспокоили. Напрашивается одна истина: парам не надо ждать фатального кризиса во взаимоотношениях, чтобы посещать терапию для пар..
Когда пора обращаться за помощью?
Пары должны обращаться за помощью гораздо раньше, чем они думают. Большинство спеуиалистов полагают, что терапия должна быть составной частью отношений. «Очень много проблем в паре начинаются с мелочей, а когда они не решают их, они перерастают в намного более большие проблемы. Это то, что требует терапия — она даёт парам знания, которые им необходимы в конфликтных ситуациях и как с ними справляться », — говорит психолог Кристи Оверстрит. «Большинство пар, с которыми я работаю, жалуются, что им необходимо было пройти терапию гораздо раньше».
«У любой истории есть три угла: один партнер, другой партнер и прямолинейность», — согласилась психотерапевт Кимберли Резник Андерсон. «Сторонний партнер может быть весьма полезным, когда парам сложно общаться между собой».
Вместо того чтобы смотреть на сауну терапию как на решение всех появляющихся проблем, лучше проявить к ним интерес, как только начнутся очень маленькие разногласия..
Психологи делают спокойнее спекулянтов относительно того, что происходит во время терапии пары: первое посещение — в большинстве случаев, чтобы ознакомиться, обговорить тревожные проблемы во взаимоотношениях и установить ожидания. Позднее терапевт также может назначить «задание на дом» — процедуры и тактику общения, которые пара может попробовать дома..
Пары подбирают терапию из-за разных причин, но самыми популярными считаются секс, минус общения, финансов или серьезные изменения во взаимоотношениях, например брак или планирование семьи. Семейная терапия также рекомендуется, если лишь одна пара чувствует трудности, которые могут оказать влияние на отношения — это может быть депрессия, волнение или остальные психологические проблемы..
Одна из наиболее больших дилемм, беспокоящая пары, — это отказ от общения, который нельзя решить, стараясь больше говорить. «Общение и эффективное общение — это различные вещи», — объясняет психолог Сара Насерзаде. — Две стороны должны ощущать, что их слышат, понимают и ценят. Во время терапии пар мы анализируем обыкновенные способы общения между парами и заменяем их очень эффектными. Такие способы зависят от одних и тех же пар, их ежедневных проблем ».
Что сделать, если один из партнеров не желает консультации психолога?
Ситуации, когда лишь один из партнеров обратился к паре за терапией, очень популярны. Способы разговора с собеседником смогут помочь вам принять верное решение. «Открыто побеседуйте с человеком которого любите о том, почему вы хотите пройти терапию для пар. Вместо того, чтобы просто порекомендовать им идти вместе, объясните, почему это важно », — говорит терапевт Майкл Моран..
Если ваш партнер также отказывается проходить личную терапию, это может побудить вас присоединиться к противоположной стороне. По мнению психологов — если даже вы пойдёте на терапию один, это способен значительно поменять вашу самомнение, образ мышления, а еще и отношения с человеком которого любите.
По материалам зарубежной прессы подготовила Гертреда Стрипейките.
История:
