Что важно знать о вздутии живота, что его усугубляет, улучшает состояние и когда оно является признаком серьезного заболевания
Что необходимо помнить о вздутии живота: что его усугубляет, делает лучше состояние и когда это признак серьезного болезни
Метеоризм может быть серьезным сигналом для организма, но в большинстве случаев это просто следствие плохого питания или неправильного поведения. Альвидас Уникаускас, профессор Литовского университета медицинских наук по программеTELEVISION, спрашивает, что метеоризм можно именовать эпидемией, так как это малоприятное ощущение волнует безграничное кол-во людей, хотя иногда очень маленького усилия, чтобы освободится от него..
«Бывает ли, что звук выходит неожиданно? Не В то время и не в том месте? Вы увидели, что увеличение живота становится обыкновенным событием2 Ты не один. От увеличения живота страдает столько людей, что явление это можно именовать эпидемией. Каковы главные причины этого и как сделать лучше собственное самочувствие? »- говорит А. Уникаускас..
Живот начинает дуть, когда скапливается газ и они должны уйти — для этого есть у них единственный канал. Будет ли слышен звук при удалении газа, аромат или распространение, по словам доктора, зависит от поведения и диеты человека, поскольку в большинстве случаев зловонного запаха газа не должно быть..
Метеоризм с медицинской точки зрения называется метеоризмом. Состояние это, при котором воздух убирается из организма, однако не сильно становится легче — дискомфорт появляется, когда газ не удалён полностью, накапливается очень много. Искатели поговаривают, что если своевременно не выпустить газ, они всегда найдут выход — и это может случиться, когда вы меньше всего этого ожидаете..
«В нашем кишечнике содержится около литра газа, по этой причине, как вы знаете, очень просто ощутить необходимость выпустить газ, так как этот литр может быстро собираться. Почему происходит резьба на животе? Когда мы не выпускаем газ, кишечник пытается вытолкнуть его силой, и, чтобы сделать это силой, стенки кишечника начинают спазмировать. Это создаёт чувство резьбы », — поясняет А. Уникаускас..
Аллергическая реакция или непереносимость некоторых продуктов не всегда приводит к появлению сыпи или остальным очевидным изменениям в организме..
Он утверждает, что когда есть желание что-то выпустить, очень много людей отлично знают, кто желает уйти — газ или кал. Многие также знают, безопасно ли запускать газ — будет ли он пахнуть либо нет. Естественно, все устроено хорошо, но иногда увеличение живота может прятать заболевания, хотя, на счастье, увеличение живота как правило не проблема, о которой следует сильно тревожить..
«Иногда требуется маленькое усилие, чтобы контролировать это, но сначала необходимо подумать, не появляются ли иные ощущения при вздутии живота, чтобы вы могли выяснить, стоит ли вам просто поменять собственный рацион или необходимо пойти к доктору», — говорит профессор..
Увеличение живота сопровождается любым из данных симптомов?
— Утомляемость, проблемы с концентрацией внимания
— сыпь на коже или крапивница
— Боль в горле, сыпь на коже или остальные симптомы аллергии
— Болезненные лимфоузлы в области шеи, подмышек
— тошнота или рвота
— запор или диарея
— Кровь в моче или фекалиях
— Нарушение менструального цикла
А. Уникаускас предупреждает — если вы ощущаете какой-нибудь из данных симптомов одновременно с вздутием живота, пора идти к доктору. Но, если вас волнует только увеличение живота, доктор назовет вам самые популярные причины..
Если у вас увеличение живота от определенной пищи, то это нравится бактериям..
Несварение
Люди с несварением желудка часто взрывают живот, к примеру, исследования показывают, что очень много людей с синдромом раздраженного кишечника встречаются с данной проблемой..
Запор
«Возможно, это главная причина увеличения живота. Запор появляется, когда вы едите очень мало клетчатки, пьете очень мало воды или ведете малоподвижный жизненный образ. Если человек испражняется три раза на протяжении недели, это не запор. Признаки запора намного серьезнее: опорожнение реже, стул очень твёрдый, опорожнение затруднена. Если кишечник не страдает очень сильным запором, физическому человеку просто поможет подвижность, к примеру процедуры для брюшного пресса », — говорит А. Уникаускас..
Пищевая аллергическая реакция
Аллергическая реакция на любую пищу и непереносимость некоторых продуктов не всегда приводит к сыпи или остальным явным изменениям в организме. Газы в кишечнике могут собираться из-за непереносимости продуктов из молока или глютена. Клейковина включает хлеб, макароны, крупу, муку, сладости, пирожные и многое иное. Метеоризм тоже может быть вызван огромным количеством сахара..
Потребляется очень много клетчатки
«В нашем кишечнике есть бактерии, они должны питаться и есть клетчатку. Когда мы едим, мы идем испражняться и выпускаем газы. Бактерии делают то же самое: идут, какают и делают газ. Применяя волокна, они делают газообразную среду. Есть люди, которые не могут есть овощи, так как знают, что надрывают им животы. Некоторые из капусты, иные из гороха — бывают разнообразных форм. Если от какой-то пищи дует живот, значит, бактериям это нравится », — говорит ведущая программы« Спроси врача »..
В случае трудностей с кишечником всегда спасают пробиотики — все, что ферментировано: квашеные овощи, кимчи, настоящий йогурт, кефир, пахта, выдержанные сыры. Эти продукты лучше переносятся даже людьми с непереносимостью лактозы..
Если вы страдаете вздутием живота, вам необходимо избегать:
— Сахар и сладкие закуски, поскольку они помогают росту грибков в кишечнике.,
— Злаковые продукты — Постарайтесь некоторое время не есть ничего из злаков.,
— в большинстве случаев срывает желудок от следующих овощей: брокколи, капуста цветная, капуста, лук, чеснок, бобовые.,
— газированные напитки, жевательная резинка, искусственные подсластители и спиртные напитки.
Что способствует малоприятному вздутию живота?
«В случае трудностей с кишечником всегда спасают пробиотики — все, что ферментировано: ферментированные овощи, кимчи, настоящий йогурт, кефир, пахта, а еще необработаные продукты, живые созревшие сыры вместо мягких. Эти продукты лучше переносятся даже людьми с непереносимостью лактозы..
Хранит водные фрукты и овощи: огурцы, фенхель, артишоки, дыни, ягоды, сливы или тушеные овощи. Разумеется, иногда поможет чай, специи, свежемолотые травы: петрушка, душица, розмарин. Большинство таких продуктов помогают расслабиться и снять воспаление, по этой причине благотворно влияющие на кишечник », — советует А. Уникаускас..
Детальнее — 18 ноября. в записи спектакля "Спроси врача".
Источник:
