Турнік на вулиці: спорт без непотрібних витрат

Для самостійних спортивних занять підійдуть турніки, встановлені на вулиці. На території ділянки за містом або приватної будівлі пристрій можна поставити самостійно, вибравши відповідний вид конструкції.

Особливості та види турніків

Спортивні конструкції, що призначаються для вулиці, різноманітні і забезпечують виконання тренувань для підтримування фізичної форми. На території будинку за містом можна створити самостійно зручний турнік, який підходить дітям і дорослим. При цьому не потрібно будувати повну майданчик для занять спортом, так як є універсальні види конструкцій. Відмітна риса такого підходу полягає у відсутності великих грошових витрат на покупку комплексу готових будівель спортивного призначення.

Турнік багато місця не займе і зручний в експлуатації

З брусами

Спортивна конструкція з брусами собою представляє дві стійки стоять вертикально, на торцях яких розташована горизонтальна планка. Дві подібних конструкції ставляться паралельно один до одного і мають висоту близько двох метрів. Параметри турніка при самостійному виготовленні визначаються в залежності від зростання користувачів.

Бруси можуть бути індивідуальним турніком або ж скріпленим з іншим
Бруси можуть бути висотою трошки побільше зростання користувача або ж орієнтовно до позначки грудей. Певний параметр залежить від тренувань, які будуть проводитися на конструкції. У самому різному випадку кінці верхніх перекладин видаються на всі боки, іншими словами довжина елементів більше, ніж ширина між опорними стійками. Це забезпечує зручність в процесі занять спортом.

поперечини

Традиційна перекладина — дві стійки опорного типу, на кінцях яких вгорі закріплена планка. Турнік хороший для підтягувань і простий у виготовленні. Висота виробу повинна бути більше зростання користувача орієнтовно на 0,7 м.

Кілька з’єднаних перекладин практичні для занять спортом
Звичайна перекладина має стійкі опори, а верхня планка тонша, ніж стійки. Це потрібно для зручної експлуатації споруди. Поперечини часто об’єднані з іншими варіантами спортивних конструкцій, проте при цьому їх легко створити самостійно.

Перекладина з кільцями або канатом

Звичайну перекладину можна зробити досить функціональною, якщо доповнити її гімнастичними кільцями або канатом. Подібні компоненти можна вибрати в магазині спорттоварів, а перекладину створити самостійно. Завдяки цьому вартість турніка буде мінімальна, а його функціональність буде великий.

Кільця або канал для поперечини можуть бути знімними
Знімні кільця роблять турнік функціональним, а довжина кілець вибирається залежно від зростання користувача. Мотузкові сходи, прикріплена до перекладині, буде зручна для малюків.

Шведська стінка

Поперечини і бруси часто комбінують зі шведською стінкою, що є сходи. Самостійне виготовлення конструкції відрізняється трудомісткістю і складністю. Готовий компонент можна вибрати в великих спортивних магазинах.

Бруси часто заповнюють шведську стінку
На ділянці за містом шведська стінка може бути встановлена ​​біля стіни будинку або ж просто на зазначеній майданчику для занять. Шведська стінка може бути зроблена з деревини або металу, але в самому різному випадку важливо визначити параметри споруди, наприклад, відстань між перекладинами, висоту і ширину.

користь турніків

Комплекси для спортивних занять різноманітні, однак завжди приносять величезну користь для фізичного людського здоров’я. Дитячі або дорослі турніки дають можливість виконувати різні процедури, які вибирають в залежності від необхідного результату. При цьому турнік повинен володіти оптимальними параметрами для комфортабельних спортивних занять.
Турнік, встановлений на вулиці, дає можливість вирішити такі завдання:

• релаксація хребта забезпечує нормальне висіння на перекладині, висота якої більше зростання користувача. При цьому м’язи спини розслаблені, а подібні процедури рекомендовані після тривалої комп’ютерної роботи;
• коригування постави у дітей або підлітків можлива за допомогою тренувань на перекладині, брусах або шведській стінці. Дорослим турніки дають можливість зберегти фізичну форму;
• турнік на дачній ділянці або в приватному будинку нерідко є місцем для просушки ковдр, вибивання килимів. З цієї причини спортивний тренажер зручний і в побуті;
• наявність перекладин дозволяє прищепити дітям любов до фізичних вправ та здорового життєвого образу. Дорослі можуть легко собі підняти настрій п’ятихвилинної зарядкою.

Функції турніка бувають найрізноманітнішими, але головне його призначення полягає у виконанні тренувань для підтримання форми і здоров’я. Це потрібно дітям і дорослим, а спортивна конструкція повинна бути безпечною.

Роботи підготовчого типу

Перед визначенням місця для установки конструкцій необхідно підібрати оптимальний вид турніка. Дві з’єднані поперечини вважаються прекрасним варіантом. При цьому висота одного з них менше, ніж іншого. Місце для спорудження не повинно бути розташоване на просторі відкритого типу у зовнішніх дверей в будинок. Найкраще розташувати спортивні пристрою біля бокової стіни будівлі або в тіні дерев. При цьому ділянка повинна бути максимально рівним, що зробить легше будівництво.

Невеликий турнік зручний в експлуатації
Простий турнік може бути прекрасним тренажером для дорослих і дітей. Для цього необхідно зробити перекладину, висота якої більше зросту дорослої людини орієнтовно на 0,6-0,7 м. До перекладині приєднана одна частина брусів, а інша розташована паралельно їй на відстані близько 50 см. Додатково можна передбачати шведську стінку, проте її монтаж дуже трудомісткий. Універсальні звичайні бруси, на яких можуть займатися і дорослі, і діти. Спарений турнік у вигляді 2-ух перекладин підійде для виконання різних тренувань.

Звичайні поперечини підходять для різних занять спортом
При підрахунку розмірів турніка необхідно врахувати такі особливості:

• ширина горизонтальної поперечини для малюків становить 1 м, а для дорослих — 1,3-1,5 м;
• перекладина для малюків повинна мати діаметр 25 мм, а для користувачів старше підліткового періоду — 35 мм;
• діаметр опорних стійок більше, ніж перекладин.

Щоб робота проходила дуже швидко, необхідно зробити креслення споруди. Це потрібно навіть для звичайних турніків, так як на схемі вказують розміри, кут кріплення, розташування всіх елементів.

Креслення полегшує спорудження турніка
У вигляді основи можна взяти готовий креслення придивилася конструкції і поміняти параметри в залежності від зростання користувачів. При цьому необхідно врахувати зручна експлуатація споруди дорослими і дітьми, якщо пристрій буде універсальним.

Як підібрати матеріал

Для виробництва спортивного пристрою можна застосувати деревину або труби з металу. Перший варіант відрізняється доступною ціною, але елементи з дерева вимагають старанної обробки і покриття фарбою. При цьому будь-яку деталь добре зашліфовивают, що дасть можливість уникнути скалок під час експлуатації. Для поперечини або брусів потрібні товсті стійки опорного типу перетином 100 мм. Верхню перекладину для рук виробляють з округленими елемента, діаметр якого не менше 40 мм.

Конструкції з дерева набагато комфортніше для малюків
Конструкції з металу виконують з круглих або профтруба, але перекладина для рук завжди повинна бути круглої з діаметром 35 мм для дорослих. Для опор необхідні труби профільного типу перетином 50х50, а товщина стінки повинна бути не менше 3 мм. Для турніка ідеальні безшовні труби, які покривають антикорозійним складом, а потім фарбують.

Простий турнік дуже просто зробити універсальним за допомогою навісних кілець або каната
Ефективні варіанти комбінованого типу, в яких опори виконані з деревини, а перекладина металева. Конструкція відрізняється невеликою ціною, надійністю і зручністю. Всі деталі фарбують фарбою по металу або деревини, але склад повинен бути призначений для робіт які проводяться зовні.

Кількість матеріалу і інструменти

При спорудженні турніка з металу потрібно визначити розміри кожної деталі, тому що від цього може залежати розрахунок матеріалів. Опорні труби повинні бути довжиною близько 2,7 м, так як вони Погіршуються і заливаються бетоном в грунт орієнтовно на 60 см. Найменша ширина поперечини становить 1 м. Тому, для роботи необхідні дві опорні труби і одна поперечина, які володіють потрібними параметрами.
Список інструментів і додаткових матеріалів в себе включає:

• кутову шліфувальну машину і електрозварювальний апарат;
• електродриль, бур або лопату;
• рулетку, рівень будівельний;
• кисті і склади для металообробки;
• ємність для замішування піску та цементу.

Металеві або дерев’яні кінці опор обов’язково обробляють бітумом. Це потрібно для усунення корозії, збереження довговічності конструкції. З цієї причини для роботи необхідно приготувати бітум, нагрів його в металевій ємності до 160 ° C.

Докладне керівництво по виготовленню турніка

Перед тим як почати роботи необхідно обробити кінці опор орієнтовно на 60 см бітумом. Після на точці установки турніка роблять поглиблення в 70 см за допомогою садового бура. На дно насипають і затрамбовиают пісок шаром в 5-10 см. Ці дії дають можливість приготувати основу для установки турніка.
Далі комплекс робіт має на увазі наступні дії:

За допомогою інверторного апарата необхідно прикріпити горизонтальну перекладину до опор. Перекладина може бути довшим, ніж ширина турніка. При цьому кінці повинні рівномірно виступати з двох сторін.

Перекладина повинна бути обов’язково круглої

Забетоновані опори турніка повинні бути строго вертикальними

Відео: металевий турнік власними руками

Особливості дитячого турніка

Будівництво дитячого турніка вимагає педантичного визначення розмірів в залежності від росту дитини. При цьому конструкція повинна бути досить функціональною, ніж простий турнік для дорослих. Підходящим варіантом вважається комбінування поперечини, шведської стінки, гойдалок. Маленьку підвісну боксерську грушу, канат або знімні гойдалки легко закріпити якщо необхідно на перекладині.

Дитячий турнік може бути простим, а підвісні деталі роблять його практичним
При відсутності великої площадки для дитячого комплексу для занять спорту можна зробити дві перекладини будь-якої висоти. На одну з них по очердь фіксують гойдалки, сітку, боксерську грушу або інші пристрої, а дуже низька служить для підтягувань. У самому різному випадку дитячий турнік повинен бути якісним, надійним і зручним.

Оздоблення турніка

Нанесення антисептика і фарбування дерев’яних або металоконструкцій є головними видами обробки. При роботі і будівництві поперечини необхідно врахувати такі особливості:

• перекладина не повинна мати шорстку поверхню. Металеві або дерев’яні елементи перед монтажними роботами грунтовно зашліфовивают, а фарбування робить поверхню дуже зручною;
• при виконанні тренувань можна застосувати різні накладки, лямки, що забезпечують комфорт під час занять;
• майданчик навколо споруди варто засипати за допомогою піску або дуже дрібним гравієм. Дитячий комплекс може розміщуватися на газоні, проте не на асфальтованій поверхні щоб уникнути травм;
• шар фарби турніка необхідно хоч іноді оновлять, щоб усунути корозію матеріалу.

Для спортивного пристрою, що знаходиться на вулиці, потрібно звичайний догляд, але запорукою міцності вважається професійний монтаж.

Відео: виготовлення турніка і брусів власними руками

Зробити турнік на вулиці можна особисто, однак для цього необхідно вибрати сучасні матеріали. Саме це вважається запорукою міцності та конструкційної безпеки.

Як зробити турнік на вулиці власними руками

Спортивні заняття нині в моді, але відвідувати тренажерний зал не кожен зможе. Недорогий заміною клубів для занять спортом є вуличні майданчики, оснащені різними снарядами. Перевага також і в тому, що можна спорудити турнік на вулиці власними руками. Зробити це просто і легко, тим більше якщо слідувати детальної інструкції.

Загальна інформація про турніку

Турнік — спорудження для спорту, яке складається з горизонтальної поперечини, прикріпленою до вертикальних стійок. Перекладина, на якій можна висіти і виконувати різні процедури, в більшості випадків розміщується вище людського зросту, в іншому випадку повністю тренуватися на цьому снаряді не вдасться. Турнік можна ставити в квартирі, на вулиці. Цей тренажер — необхідний елемент спорткомплексів.
Не звертаючи уваги на елементарну конструкцію, на турніку можна виконувати багато корисних тренувань.

Два турніка з’єднані шведською стінкою, що дає можливість змінити здійснювані процедури

види турніків

Турнік як правило має як одну, так і декілька перекладин, прикріплених до стійок на однаковій або на різній висоті, що робить його прекрасною знахідкою для простих тренувань всієї родини. Дітям і дорослим буде комфортно фізично розвиватися та вдосконалюватися на турніку, побудованому з врахуванням їх зростання.

Багаторівневий турнік дозволяє тренуватися всім домочадцям
Різнорівнева конструкція — це не тільки один різновид турніка. Спорудження для спорту може забезпечуватися додатково брусами, гімнастичними кільцями, сходами, канатом. В даному випадку мова йде про турніку як про складову частину цілого фізкультурного комплексу.
Турніки дозволено встановлювати в квартирах. Для цього не потрібно багато вільного місця. Перекладина може бути вмонтована в проріз двері або на поверхні стіни. Такий найпростіший тренажер допоможе дорослим зберігати фізичну форму, підкачувати м’язи рук, грудей, спини і преса, а дітям — дізнаватися ази спортивного подолання, вчитися здоровому життєвому образу.
Вуличний турнік багато місця не займе. Основне, щоб це спортивне пристрій було правильно і безпечно встановлено.

Турнік-бруси багатофункціональний і цікавий для жінок і чоловіків різного віку
Слід сказати окремо про популярної моделі — турнік-бруси. Подібне спорудження з ручками здатне в собі поєднувати одночасно кілька снарядів для спортивних занять:

• класичний турнік;
• бруси;
• снаряд для тренування преса;
• шведську стінку.

Турнік можна придбати в спеціальних магазинах, а можна спорудити власними руками, істотно заощадивши при цьому гроші.

користь снаряда

Турнік зможе стати справжнім помічником для зміцнення м’язів, причому стосується це осіб як чоловічої, так і жіночої статі. Поставивши такий простий тренажер на території ділянки за містом або у дворі багатоквартирного будинку, ви теж зможете реально відчути користь, яку приносить дана будова.
Ось яке завдання допоможе вирішити турнік, встановлений на вулиці:

1. Релаксація і витягування стовпа хребта. Просте висіння на перекладині в спокійному стані допоможе звільниться від перенапруги м’язів спини, розтягнути хребці після тривалого сидіння за столом для роботи або домашнім комп’ютером.
2. Коригування постави. Тим більше це актуально для малюків і підлітків, які не дуже дружать з фізкультурою і захоплених комп’ютером. Процедури на турніку зможуть допомогти закріпити м’язи, що підтримують хребет, і завдяки цьому покращити зовнішній вигляд.
3. Залучення до здорового життєвого образу. У різному віці корисно виконувати нескладний комплекс фіз. вправ, за рахунок чого можна стати сильним і красивим. А ще діти, захоплені заняттями на турніку, будуть «вилучені» з неблагополучних компаній, відучити від пустопорожніх хитань і неробства.
4. Довге знаходження на чистому повітрі. Привчивши себе до тренувань на турніку, ви будете в будь-яку погоду виходити з дому і, роблячи спортивні процедури, дихати корисним озоном (тим більше це стосується ділянок знаходяться за містом).

Можливе застосування турніка не за призначенням. Його часто використовують як надійну перекладину для вибивання килимів, сушіння ковдр та подушок. Незвично і креативно буде виглядати святкова розтяжка або повітряні кульки, укріплені на турніку в честь дня народження ваших членів сім’ї.

Для малюків турнік може стати засобом, що допомагає звільнитися від зайвої енергії

Підготовка до встановлення турніка у дворі

Установка вуличного турніка — серйозна задумка, до якої необхідно підходити з усією серйозністю. Для початку потрібно мати певне уявлення про завдання, які покладаються на майбутню споруду, про розміри і місце його установки.

вибір місця

Перш ніж зробити турнік на вулиці власними руками, необхідно вибрати гарне місце для установки снаряда. Робити це варто виходячи з підібраною конструкції (традиційний турнік, турнік + бруси, комплекс для занять спортом).
Зрозуміло, не варто виносити спортивне пристрій «до парадного під’їзду», ідеально, якщо турнік буде встановлений далеко від чужих очей. Такий варіант особливо актуальний для тих, хто знаходиться не в кращій спортивній формі. Виконуючи процедури на турніку далеко від чужих очей, ви не будете комплексувати з приводу власного зовнішнього вигляду і невмілих рухів.

Комплекс для занять спортом з турніком краще розмістити далеко від чужих очей
Якщо подібна можливість є, то спортивну конструкцію необхідно розмістити подалі від прямих сонячних променів, краще в тіні великих розлогих дерев. Тоді ви зможете захистити себе від сонячного або теплового удару при заняттях під час спеки року.
Тільки не вибирайте для установки турніка нерівну поверхню, оскільки і саме будівництво, і подальші заняття будуть ускладнені таким несприятливим ландшафтом. Ідеальним для безпечних та ефективних тренувань вважається монтаж турніка на газонної поверхні або спеціальному гумовому покритті.

Креслення будівництва вуличного турніка на дачній ділянці: розміри

Щоб побудувати турнік на дачній ділянці власними руками, визначити і приготувати необхідну кількість матеріалів, потрібно заздалегідь визначитися з розмірами. Параметри можуть різнитися залежно від того, для дорослих або дітей він призначається. Потрібно погодиться, що дитина, підійнявся на великий турнік, буде занадто сильно йти на ризик власним здоров’ям, він може зірватися і травмуватися. І звичайне дію — вхопитися руками за перекладину — стане для нього реальною проблемою. Без допомоги дорослого, друга або додаткових пристроїв навряд чи можна обійтися. З цієї причини висота стійок встановлених вертикально повинна бути такою, щоб людина різного віку зміг спокійно дотягнутися до поперечини.

Турник настенный своими руками + чертёж

Висота стійок встановлених вертикально дитячого турніка повинна бути такою, чтобималиші могли дотягнутися до перекладінибез допомоги дорослих
Для взбіранія на снаряд можна зробити спеціалізовану підніжку, її, в основному, мають у своєму розпорядженні на вертикальній опорі на висоті 40 см від основи.
Дорослі здатні зробити турнік вище, тоді доведеться підстрибнути, щоб встояти на перекладині. Для людини зростом 170-180 см підходить снаряд висотою 2 м.
Ширина горизонтальної планки також повинна змінюватися в залежності від віку:

• для малюків — до 1 м;
• для дорослих — 1,3-1,5 м.

Подібні розміри дають можливість виконувати процедури на турніку без кордонів. Хто займається не буде наштовхуватися на вертикальні опори.
Діаметр перекладини для дитячих рук — 25 мм, в підлітковому і старшому віці підходить турнік з горизонтальною трубою в 35 мм.
Навантаження, яку повинен тримати цей снаряд для занять спортом, може дійти до 300 кг.
Щоб побудувати вуличний турнік власними руками, креслення просто потрібні.

Ось так виглядає креслення майбутнього снаряда для спортивних занять

З чого виконати турнік: з бруса або труби

Перш ніж зробити турнік у дворі, варто вибрати матеріал зроблений якісно для спорудження турніка, адже власне це гарантує довговічність і міцність виробу.
Як поперечини найкраще взяти сталеву трубу у якій діаметр 0,25-0,35 см (в залежності від того, кому буде служити цей снаряд для занять спортом — дитині або дорослому). Кількість подібних труб залежить від того, скільки перекладин буде в конструкції цього турніка (одна, дві, три і т. Д.). Матеріал повинен бути жорстким, відшліфованим — це все вбереже від травм, зробить заняття приємними і безпечними.
Стійки стоять вертикально можна зробити як металевими, так і дерев’яними. Застосування металу попросить наявності інверторного апарата і вміння з ним працювати. Дві безшовні труби (діаметр 100 мм) знадобляться для того, щоб зробити найпростішу конструкцію. Зварювання необхідно виконувати особливо грунтовно, щоб під час навантажень турнік не став основою травми.
Якщо немає відповідних стійок з металу, то можна вертикальні опори зробити з бруса дерева з перетином в 100-120 мм. В даному варіанті перекладина фіксується або скобами з металу, або за допомогою саморізів.
Вуличний турнік можна цілком спорудити, застосовуючи в якості опор дерева, що ростуть поруч. Скоби або пластини з металу, які утримують горизонтальну планку, фіксуються до дерева шурупами або гвоздкі.
Застосування металу підвищить експлуатаційні терміни турніка, В той час, як споруда з деревини прослужить менше. Допускається комбінування тих чи інших матеріалів.

Чудовий комплекс для занять спортом, збудований із застосуванням металу і дерева, практично не вимагає грошових витрат

Розрахунок матеріалів і підготовка інструментів

Перш ніж приступити до спорудження турніка власними руками, розрахуйте кількість матеріалів і приготуйте всі інструменти які знадобляться.
Матеріали купуються в залежності від обраної конструкції. Для самого примітивного споруди у вигляді літери «П» знадобляться:

• 2 труби з металу довжиною не менше 2,7 м, діаметром 100-120 мм;
• 1 труба зі сталі довжиною 1,5 м і діаметром 35 мм.

Цей розрахунок підійде для снаряда, який призначений для дорослої людини. На 60-70 см труби поглиблюють в землю, орієнтовно 2 м залишають для стійок встановлених вертикально.
Крім труб знадобиться маленька банку протикорозійного грунтовки і фарба для робіт які проводяться зовні.
Для зміцнення опор необхідно придбати суміш бетону або приготувати її самим (перемішати цемент і воду в співвідношенні 1: 3). Заздалегідь цього робити не варто, оскільки розчин затвердіє, і ви не зможете його застосувати в роботі.
Необхідно приготувати і необхідний набір інструментів:

• апарат для зварювання (для турніка з металу);
• кутова шліфувальна машинка;
• дриль електрична;
• ручний бур або лопата;
• пила (для використання дерев’яних стійок);
• рулетка;
• ємність для розчину;
• цвяхи, саморізи для кріплення;
• кисті, щоб пофарбувати труби.

Детальна інструкція виготовлення турніка на вулиці

Коли все що необхідно приготовлено і куплено, можна починати будівельний процес турніка.

Установка стійок встановлених вертикально

Для стійок встановлених вертикально необхідно вирити ямки.

За допомогою ручного бура робимо поглиблення відповідних розмірів
Отвори для стійок встановлених вертикально можна вирити за допомогою звичайної лопати або ручного бура. Глибина ямок становить 60-70 см для металевого турніка, 100-120 см — для опор з дерева. Викопуються вони на відстані ширини турніка (1-1,5 м).
На дно кожної ямки необхідно насипати шар піску в 10-15 см і трамбувати його.

Монтаж горизонтальної поперечини

Горизонтальну перекладину необхідно прикріпити до вертикальних опор.

Как сделать турник 3 в 1 своими руками. Пошаговая инструкция.

Сварка поперечини і стійок з металу — найякісніше кріплення
Даний крок необхідно зробити до бетонування ям стійок, так як на верхній частині опорних металевих стовпів працювати зварюванням некомфортно, та й небезпечно.
Проводити зварювання необхідно грунтовно, без пропусків, оскільки від цього може залежати міцність кріплення турніка, а це означає, і ваша безпека.
На даному етапі можна ще обробити нижню частину стійок протикорозійного грунтовки сумішшю або іншими відповідними засобами.

Установка вертикальних опор

Вертикальні опори необхідно в ямки і залити застосовуючи бетон. Розчин можна придбати в магазині або приготувати самим з сухого цементу і води (за співвідношенням 1: 3).

Бетонування допоможе закріпити і вирівняти вертикальні опори
При бетоніровку стовпів для опори необхідно перевірити вертикальність їх розташування, застосовуючи для цього схил. Щоб стійки зберегли своє становище і не «попливли», можна підперти їх дерев’яними кілками.

Завершальний роботи

На даному етапі необхідно насипати піщаний шар або гравію близько стовпів для опори і між ними, вирівнюючи і зміцнюючи це місце. Це дасть можливість уникнути зосередження води після танення снігу або дощів.

Рівний майданчик — прекрасне місце для комплексу для занять спорту з турніком
Якщо ви не застосовуєте електрозварювальний апарат, то можна спочатку залити застосовуючи бетон ямки з поміщеними стійками в вертикальному положенні, а потім закріпити перекладину. Кріпити горизонтальну трубу слід лише після абсолютного застигання суміші з бетону.
Болти, саморізи, пластини з металу зможуть допомогти закріпити перекладину на вертикальних опорах. Для кріплення до дерев’яних стійок використовуються кріпильні металеві вироби (зверху або збоку).
В кінці турнік можна розфарбувати на вимогу.

Відео: детальні інструкції зі зведення вуличного турніка власними руками

Як зробити метровий дитячий турнік власними руками

Являє собою пристрій для малюків найкраще робити в комплексі з іншими корисними для здоров’я тренажерами: шведською стінкою, канатом, гойдалками. В даному варіанті процедури на турніку дитина не буде сприймати як щось нудне і нудне, заняття на перекладині будуть також органічні як катання на гойдалках, лазіння по леснице вниз і вгору.
Велика увага при спорудженні турніка необхідно приділяти міцності кріплень, адже це запорука здоров’я і безпеку дітей, які освоюють цей снаряд для занять спортом.
Для полегшення залізання на перекладину в дитячому варіанті турніка обов’язково необхідно враховувати спеціалізовану сходинку — для допомоги малюкам, які не можуть застрибнути на турнік. Можна для цієї мети скористатися дерев’яною площадкою, яка приставляється до турніка.

Підставка з дерева допоможе людям невисокого зросту і дітям підніматися на турнік

Рекомендації по обробці

1. Турнік — спорудження для спорту, яке призначене для експлуатації не один десяток років. Для продовження його службового терміну варто обробити всі його частини антикорозійними засобами, особливо «підземні» деталі.
2. Перекладина не повинна бути шорсткою, інакше труднощів з долоньками уникнути не вийде, з цієї причини горизонтальну трубу необхідно добре відшліфувати і натерти воском (також можна застосувати спеціальні засоби для усунення ковзання). У спортивних магазинах продаються лямки, накладки, гаки для виконання тренувань на турніку — вони зможуть допомогти вам займатися комфортно, зручно і без мозолів.
3. Фарбувати або залишити в первозданному вигляді турнік — вирішуєте тільки ви самі. Природно, що зовнішній красивий вид споруди для спорту буде прекрасно входити в дизайн вашої ділянки. До речі, доручити роботу по прикрасі можна дітям, які будуть безпосередніми користувачами турніка. В цьому випадку доречними будуть фарби в яскравому кольорі, що привертають увагу дітлахів.

Яскрава фарбування будівель спортивного призначення їх робить привабливими
Турнік на вулиці допоможе дітям і дорослим залишатися в прекрасній фізичній формі. Цей нескладний снаряд для занять спортом можна спорудити самостійно. Турнік допоможе у формуванні атлетичної фігури, додати здоров’я і позитивного настрою.