Гімнастичний турнік про

Турнік у дворі власними руками

Турнік — багатоцільова річ. На ньому можна не тільки займатися спортом (фізичною культурою), але і вибивати килими, сушити мокрий одяг. Але необхідно пам’ятати конкретно про пряме призначення турніка.
Для того, щоб зробити турнік власними руками потрібно:

  • дві балки з дерева по 180 — 200 сантиметрів;
  • два залізних штиря, які будемо підключати до балок;
  • гвинти типу саморізів 6-грановані (розмір — 8);
  • труба оцинкована розміром близько 1 метра;
  • 2 гвинта для труб.
  • дриль;
  • свердло;
  • молоток;
  • прилад для нарізки різьблення.

Інструкція:

Крок 1: Робимо позначку на дерев’яних балках місця для дірок, в які будуть просовувати цинкова труба.

Гімнастичний турнік про

Крок 2: Просвердлюємо отвір в балці.

Крок 3: Встановлюємо штирі в землю.

Прибиваємо їх до кінця в землю, що б турнік стояв максимально стійко. Укручуємо балку до штиря.

Слід передбачити довжину труби перед тим як ви будете забивати штирі в землю.

гимнастический турник (город курск)

Крок 4: Установка труби
За допомогою спецінструменту для нарізки різьблення на трубі готуємо різьблення, просовуємо трубу через отвори в балках, загвинчуємо болтами трубу. Якщо немає у вас інструменту, для нарізки різьблення, можна зробити легше. За допомогою дрилі, на краях труби зробити наскрізний отвір, і в нього загвинтити шуруп з болтом.

Крок 5: Випробування турніка

Галилео. Магнезия

Лучшие гимнастические элементы

Ну тепер можна сказати все, турнік готовий! Сподіваюся, такий турнік буде Вам служити дуже довго.

креслення турніка

Відео-Урок: Турнік власними руками

гімнастичний турнік

Якщо Ви готуєтеся ставити гімнастичний турнік у себе у дворі або на вулиці, я постараюся Вам допомогти в цьому корисними порадами. Для початку попросіть 2-ух приятелів допомогти в цій справі, без допомоги Ви не обійдеться. Після потрібно залити бетоном стійки поперечини і стійки для розтяжок. Стійки розміщуються так само, що б грамотний ними прямокутник був параметрами 4 метра по ширині і 5,5 метрів по довжині. Але про це мова піде пізніше. Нам потрібно з’ясувати, що необхідно мати для установки турніка?

Нижче наведено типовий перелік необхідних матеріалів та інструментів, які Вам будуть потрібні:

  • Ключі на 13 і пара ключів на 30;
  • рівень будівельний;
  • рулетка;
  • лопати;
  • ємність для замішування розчину;
  • готова суміш бетону або всі необхідні компоненти щоб приготувати бетон (пісок, цемент, вода, заповнювач).

Якщо ви все таки захотіли самостійно підготувати суміш з бетону, Вам будуть потрібні цемент високої якості, чиста вода і сіяний кар’єрний пісок. Також приготуйте заповнювач. Найкраще для заповнювач підійде щебінь, але можете застосувати каміння, бій цегли або асфальт. я застосовую цемент, маркований М: 400 в співвідношеннях 1 мішок цементу до 4 мішкам піску (в одному мішку п’ять лопат, іншими словами всього знадобитися двадцять лопат піску).

Гимнастическая перекладина. Сборка, установка, монтаж, состав. шутеечки

Все грунтовно перемішую, додаю заповнювач. Лише потім потроху додаю воду до отримання однакової клейкої маси. Не варто замішувати відразу весь цемент. Він швидко прісихает і потім з подібним матеріалом складно працювати. Замішуйте невеликими дозами в спеціальній ємності з рівним дном, якщо немає відповідної ємності, можна взяти звичайний жерстяної лист. Якщо і його не знайдете не потрібно впадати у відчай, цемент можна замісити прямо на асфальтовому покритті, тільки підготуйте його, почистіть це місце від сміття.
Як стійок для розтяжок я рекомендую підібрати що-небудь високоміцне, типу, куточка, батареї або швелера. Стійки будуть повністю заховані під землею, з цієї причини про красу не потрібно хвилюватися, сміливо використовуйте стару криву раму від велосипеда або трубу, основне, щоб матеріал був хорошим т міцним.
Подальшим кроком в цьому важливому і відповідальній справі буде капання ям. Їх повинно бути шість. З шириною не перестарайтеся, досить копати в ширину лопати. Необхідно перевірити, чи збігаються стійки з довжиною ям. Далі в зв’язці з приятелями зберіть всю конструкцію. Всі деталі потрібно промазати солідолом або інший мастилом. Відразу, перед заливкою бетоном з великою увагою необхідно перевірити висоту перекладини, звичайна висота від 250 до 270 см від землі.
Тепер все готово, і сміливо можна заливати бетоном стійки для розтяжок і поперечини. При бетоніровку користуйтеся обов’язково якийсь трамбівкою. Стійки поперечини можуть бути точно вертикально або трохи ширше, так само, буде більше місця для занять.
Сама перекладина повинна бути чітко горизонтально (застосовуючи рівень необхідно перевірити, чи так це). Не треба сильно затягувати гайки: гриф повинен ходити вгору-вниз, тільки крайні гайки повинні бути сильно затиснуті, що б гриф не ходив вправо-влево.Растяжкі відразу вішати не обов’язково. Якщо розтяжки вирішили все ж зафіксувати, то тільки не натягуйте їх. Лише через день їх можна буде злегка підтягти. У звичайному варіанті, установлення турніка ланцюг і талреп знаходяться внизу, але якщо ви захочете, можна розмістити розтяжки і навпаки, так само, ланцюг буде розташовуватися зверху, що виглядає досить цікаво.
Коли пройде п’ять, шість днів, розтяжки підтягніть, як слід і можете зробити кілька тренувань, проте не тривало, бетон ще не досить зміцнів. Повсякденно навантаження можна трохи нарощувати. Тільки не перестарайтеся. Для повної міцності бетону повинен пройти місяць, по закінченню якого турнік буде абсолютно готовий до використання. Весь цей час розтяжки повинні бути натягнуті.
Гімнастичний турнік встановлений, бетон устоявся. Тепер вся конструкція досить міцна і можна на ній займатися вдвох або навіть Вотрен. Але виходячи з цього термін «життя» її буде вдвічі (втричі) швидше спливати.
Якщо хочете, що б турнік вистояв довго, займайтеся на ньому по одному. І при гарному догляді, турнік буде Вам служити тривалі вдячні роки. Якщо, наприклад, в перебігу певного часу просяде одна стійка, то можна зробити менше висоту другий стійки, відпилявши її кутовий шлифмашиной зверху, а потім підключіть перекладину і гриф і турнік знову підходить для занять.
До речі, радимо:
Не забудьте фарбувати цю конструкцію. Це важливо не тільки для підтримки гарного зовнішнього вигляду, а ще для уникнення виникнення корозії. Обов’язково іноді змащуйте все труться спеціальним мастилом.
текст підготував Роман Борисов.
Опубліковано: Май 30, 2020.
Рубрики: Статті та рекомендації.

Рекомендованные статьи

Добавить комментарий